키크는 방법 아이들 성장에 좋은 팁 

키는 유전이라고 주장하는 사람들과 아니다! 키는 유전이 아니다! 라고 주장하는 사람들이 있습니다. 어느정도 물려받은 유전자에 의해 최대한 자랄 수 있는 키가 정해질 수 는 있지만 후천적, 환경적 요인들로 인해 키가 더 자랄 수도 있습니다. 

키크는 방법, 성장에 좋은 방법을 알아보겠습니다.

키크는 방법

1. 적당한 영양공급

우리나라에서는 영양결핍이 흔하지 않게 되었습니다. 그런데 영양 과잉도 성장에 방해를 줄 수 있다는 사실 아시나요? 그래서 너무 적지도 많지도 않은 적당한 양으로 영양소를 공급해주세요. 

2. 성장 호르몬 

성장에 관여하는 성장 호르몬은 잘 때에 특히 많이 분비됩니다. 그래서 성장기 아이들은 충분히 자야합니다. 

3. 운동요법

가장 어렵지만 가장 강력한 추천방법이네요.

운동으로 팔다리 뼈와 척추에 있는 성장판이 활발하게 성장하도록 도울 수 있습니다. 적당한 범위 내에서 주기적인 압박자극을 주면 성장을 촉진 하는 강력한 자극제입니다. 그러나 지나친 운동도 성장에 방해가 될 수 있습니다. 

4. 성장보조제 요법

성장보조제를 섭취하면서 필요한 영양소들도 골고루 섭취해야합니다.

아이가 크면 괜히 부모도 으쓱합니다. 아이는 스스로 알아서 잘 커질텐데 부모의 마음은 조금이라도 더 크고 더 좋게 변하는 것입니다.  아이들은 좋을것 같습니다.