ASMR 부작용 안좋은 영향이 있을까요?

Posted by Tiptionary YupKim
2018. 7. 5. 13:00 생활Tip사전
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요즘 늦은시간까지 포스팅을 하느라 잠과 사투를 벌일때도 많고 흐트러지는 집중력을 겨우겨우 붙잡아서 쓸 때도 있습니다. 저는 이런 경우에 ASMR의 도움을 받는데요. 다른 음악이나 라디오를 들으면 집중을 못하게 되어 ASMR을 듣곤 합니다. 


ASMR이 알려진지는 몇년이 지났습니다. 제 지인이 몇년전 ASMR을 들으면서 잠을 청한다는 이야기를 해 주어서 그때 처음 알게 되었는데요. 그당시에는 별로 효과가 없는것 같아서 한두번 관심만 가지고 듣질 않았었는데 요즘은 유용하게 사용하고 있네요. 


그러나 ASMR에도 부작용이 있습니다. 



아래에서 ASMR 부작용에 대해 알아보기 전에 ASMR은 무엇인지 간단하게 알아보고 가겠습니다. 


ASMR 뜻

ASMR이란 자율감각 쾌락반응 (Autonomous Sensory Meridian Response)의 약자로서 소리로 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 것을 말합니다. 바람 부는 소리, 연필로 글 쓰는 소리, 바스락거리는 소리, 물 소리 등이 있습니다. 

ASMR을 들으면 팅글(tingle, 기분 좋게 소름돋는 느낌)을 느끼게 되고 그 느낌이 좋아 많은 사람들이 찾고 있습니다. 

보통 잠을 이루기 어려운 사람들이 잠들기 위해 많이 찾고 잠이 아니더라도 팅글을 느끼기 위해 듣습니다. 




ASMR 부작용

ASMR은 필요한 사람에게는 좋은 영향을 주고 저도 실제로 듣고있습니다. 그런데 ASMR은 어떤 부작용이 있을까요?


1. 중독



영상으로 보거나 소리만 듣더라도 ASMR이 주는 좋은 느낌때문에 계속 듣게 되면 중독이 될 수 있습니다. 처음에는 도움을 받으려 들었는데 나중에는 너무 의지하게 되어 ASMR이 없으면 안되는 상황이 오게됩니다. 

수면에 도움이 되기도 하지만 너무 의존하게 되면 청각적 자극이 없으면 잠을 들 수 없는 경우가 올 수도 있습니다. 

실제로 제게 처음 ASMR을 알려준 지인도 매일 잘 때마다 들었었는데 너무 중독되는것 같아서 줄이겠다고 하더라고요. 




2. 청력저하



우리의 귀는 계속해서 소리의 자극을 받게되면 청력의 저하가 빨리 오게됩니다. 소리를 작게 하여 듣는다고 해도 이어폰과 헤드폰으로 귀 바로 앞에서 듣고 있기 때문에 자극을 받을 수 밖에 없습니다. 

ASMR은 굉장이 작지만 자극적인 소리입니다. 그래서 이어폰이나 헤드폰을 끼고 들어야 하는데요. 더 큰 자극을 위해 소리를 조금씩 키우다보면 어느새 볼륨이 굉장히 커져 있는것을 발견하게 됩니다. 

3.자극적인 컨텐츠

ASMR은 쾌락을 느끼게 하는데, 사람의 욕심은 끝이 없어서 더 큰 쾌락을 느끼기위해 더 자극적인 컨텐츠를 찾게 됩니다. ASMR과 선정적인 컨텐츠를 합하여 많은 인기를 얻고 있는 사람도 있는데 너무 자극적인 것만 찾으면 안정감을 찾기보다 자극을 받게 되니 부작용을 초래 할 수 있습니다. 


어떤 약이든 적절하게 적절한 곳에 사용되어져야 좋은 처방이됩니다. 



ASMR도 우리를 도와줄 수 있지만 도리어 부작용이 생기게 만들 수 있는 컨텐츠라고 생각합니다. 현명하게 잘 컨트롤 해서 내게 도움을 주는 선까지만 이용하면 좋겠습니다. 

ASMR부작용에 대해 알아보았습니다. 







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코대원포르테시럽 복용법. 효능.부작용. 주의사항

Posted by Tiptionary YupKim
2018. 6. 16. 18:30 생활Tip사전/건강정보
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코대원포르테시럽 복용법. 효능과 부작용


요즘 기침감기때문에 여러 병원과 여러 약을 체험하고 있는 중입니다. 이비인후과에 가보기도 하고 내과에 가보기도 하고 코푸시럽을 먹어보기도 하고 오늘 리뷰할 코대원포르테시럽을 먹어보기도 하고요. 이번에 간 내과에서는 다른 약과 함께 코대원포르테시럽을 처방해주더군요. 코대원포르테시럽 복용법. 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.




코대원포르테시럽은 대원제약의 진해거담제로 작은 파우치에 든 시럽제입니다. 다른 진해거담제와 비슷하게 한 팩씩 짜서 먹게 만들어져 있습니다. 3일치를 한번에 받아오니 참 많아 보이네요. 



- 코대원포르테시럽 복용법  

다음용량을 1일 3~4회 식후 및 취침시 경구투여. 

성인 및 15세 이상 청소년 : 1회 20 mL

12세 이상 ~15세 미만 : 1회 13 mL


성인은 하루에 3~4번 한번에 한팩씩 복용하면 됩니다. 기침이 심하면 취침전에 한팩을 더 복용하고 자도 됩니다. (식후 3번, 취침전 1번)

12세 미만 아동에게는 디히드로코데인 함유 복합제의 투약이 금지되어서 12세 미만 아동의 경우에는 병원에서 의사와 상의를 해보세요.

(코푸시럽과 코대원포르테시럽에 디히드로코데인 성분이 함유되어있습니다)



- 코대원포르테시럽의 효능

기침, 가래 증상 개선효과가 있습니다.


- 코대원포르테시럽 부작용

1)쇼크 : 청색증, 호흡곤란, 흉부불쾌감, 혈압저하 등

2)과민반응 : 발진, 발적, 가려움, 광민감반응, 박탈피부염, 두드러기, 단일수축, 근허약, 협조불능

3) 소화기계 : 구역, 구토, 변비, 식욕부진, 구갈(지속적이거나 심한), 가슴쓰림, 소화불량, 복통, 설사

4) 정신신경계 : 어지럼, 불안, 떨림, 불면, 졸음, 진정, 신경과민, 두통, 초조감, 복시, 이명, 전정장애, 이상황홀감, 정서불안, 히스테리, 진전, 신경염, 협조이상, 감각이상, 흐린시력, 집중력감소, 권태감, 경련, 착란

5) 비뇨기계 : 배뇨곤란, 빈뇨, 요폐, 요저류

6) 순환기계 : 저혈압, 심계항진, 빈맥, 부정맥, 기외수축, 간염, 황달

7) 호흡기계 : 코 또는 기도의 건조, 기관분비액의 점성화, 천명, 코막힘

8) 혈액계 : 용혈성빈혈, 혈소판감소, 재생불량성빈혈, 무과립구증

9) 기타 : 오한, 발한이상, 흉통, 피로감, 월경이상




-코대원포르테시럽 주의사항
12세 미만 소아 투여금지
복용하는동안 졸음이 오는 경우가 있으니 운전조작을 피한다
알코올, 중추신경억제제 병용시 졸음 유발
임부 및 임신하고 있을 가능성이 있는 여성에 대한 안전성이 확립되어 있지 않으므로 치료상의 유익성이 위험성을 상회한다고 판단되는 경우에만 신중히 투여한다. 
유즙 분비를 억제하고 모유로 이행될 수 있으므로 수유부에게 투여하지 않는다.

12세 미만 소아는 코대원포르테시럽을 복용하면 안됩니다. 의사와 상의하세요
잠이 올 수 있으니 운전은 피하세요
술을 마시지 마세요
임산부는 의사와 상의하세요
수유부는 복용하면 안됩니다


아무리 좋은 약이라도 적절하게 복용해야 좋은 효과가 있습니다. 복용법과 부작용, 주의사항들을 잘 알아보시고 복용하세요. 지금까지 코대원포르테시럽 복용법. 효능. 부작용. 주의사항을 알아보았습니다.








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