경력증명서 인터넷발급하는 방법

직장을 구할 때, 경력이나 전 직장을 확인하기 위해 경력증명서 제출을 요구하기도 합니다. 경력증명서는 재직증명서 처럼 회사에 이야기를 하면 발급받을 수 있습니다. 그러나 퇴직한 직장에 다시 연락해서 경력증명서를 받기에 불편한 사람도 있습니다. 그럴 경우 경력증명서를 인터넷으로 손쉽게 발급할 수 있는 방법이 있습니다. 저는 개인적으로 다른 증명서들보다 더 손쉽게 발급할 수 있다고 생각합니다. 자, 지금부터 시작합니다!

경력증명서를 인터넷으로 발급받기 위해서는 국민연금관리공단에 들어가야합니다. 회사에 재직중일때 국민연금을 냈었기 때문에 국민연금관리공단 민원신청해서 국민연금가입내역 조회를 하면 직장과 기간이 나옵니다.

국민연금관리공단 홈페이지 (클릭)

www.nps.or.kr

국민연금관리공단 홈페이지에서 바로 보이는 '민원신청' -> '개인민원'으로 들어갑니다.

개인민원 신청에서 '가입내역조회'를 클릭합니다. 그러면 로그인 창으로 가게됩니다.

로그인은 먼저 주민등록번호로 로그인 후 공인인증서 로그인을 하게 됩니다. 경력증명서를 발급하기 위해서는 공인인증서가 꼭 필요합니다. 꼭 경력증명서 뿐아니라 모든 서류를 인터넷으로 발급할 시 공인인증서가 필요하니 하드디스크나 usb에 꼭 담아두세요~

동의확인이 필요합니다. 이런것도 꼼꼼히 읽는 오령이 생기는데 저는 필요한것만 보고 넘어가려고 합니다. 

정부기관답게 보안프로그램을 설치해야 한다고합니다. 설치는 금방 끝나니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

로그인을 하고나면 국민연금 가입내역이 쭉 나오는데 모든 경력이 다 필요하면 '전체' 를 선택하면 됩니다. 필요한 경력증명만 체크하고 발급받을 수도 있습니다. 

발급용도는 내가 제출해주어야 하는 곳에 맞추어 선택하면 됩니다. 이제 확인만 누르면 경력증명서가 프린터 됩니다. 

취업을 준비하고 있는 모든 취준생분들에게, 이직을 하시는 분들에게 모두 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 지금까지 경력증명서 인터넷발급방법을 알아보았습니다.  

아기 셀프 이발. 아기 이발기 사용기

아기 머리 깎기가 얼마나 힘든지, 미용실에서도 한번 시도 해봤는데 돈은 비싸게 주고 안 깎겠다고 울고불고 몸부림쳐서 제대로 깎지 못하고 온 적이 있습니다. 그래서 그냥 집에서 해보자 하는 마음에 아기 이발기를 샀습니다. 오늘까지 2번 사용해 봤는데 머리를 잘 깎진 못하지만 점점 늘고 있는 게 보입니다. 이렇게 한 3번만 더 깎아봐도 아기 셀프 이발 가능하다! 라고 말할 정도가 될 것 같네요. 아기 이발기 사용기 시작합니다.

저와 같은 생각을 하는 부모님들이 많아서 그런지 '아기 이발기' 라고 검색하면 제품이 많이 나옵니다. 정보가 얼마 없기에 쇼핑몰의 후기를 보고 선택할 수 밖에 없는데요. 제가 찾아보고 직접 써 보니 다 비슷한것 같습니다. 이름있는 제품은 아니기에 유명 메이커 제품은 어떤지 잘 모르겠으나 일반 제품들은 제품 구성도 거의 같고 모양도 비슷비슷하게 생겼네요. 

제가 산 제품은 Baby BBZ 유아 이발기 입니다. 방수기능이 있어 물 세척이 가능하다고 해서 선택했습니다. 그러나 다른 아기 이발기들도 물 세척 가능한 제품들이 많습니다. 물 세척에 대해서는 아래에 후기를 말씀드리겠습니다.

3시간 완충이 가능하고

한번 충전으로 60분 사용

도자기 재질의 날

플러그/충전기

충전식이라는건 '플러그를 꽂아 충전하는데 이발기 내부에 배터리가 있어 충전해서 사용 가능하다.' 라는것 같습니다. 사은품으로 미용가위를 보내주네요. 가위질은 아기가 가만히 있을때 해야하고 좀 더 익숙해져야 할 것 같습니다.

설명서입니다. 간단하게 설명 되어있습니다. 아기 이발기는 보통 방수가 된다고 물세척이 가능하다고 합니다. 저도 물세척이 가능하다고 해서 물세척을 해보았는데 안에 물이 들어가서 흔들리는 소리가 나더라고요... 흔들어서 다 빼내긴 한것 같은데 조금 겁이나네요. 사용해보니 작동은 잘 되었습니다. 

머리카락 길이를 조절할 수 있는 탭이 있습니다. 장착은 쉽습니다. 지금은 머리를 손으로 잡은다음 가위질 하듯이 슥 지나가면 잘리는 방법을 쓰고 있는데 아이가 좀 더 가만히 있다면 미용실 처럼 사용할 수 있을거라 생각합니다. 계속 사용하다 보면 숙련도가 점점 올라가겠지요?

아기 셀프이발 할때 아기에게 집중 할 수 있는 무언가를 주어야 합니다. 조금의 소리에도 민감하게 반응하기 때문에 푹 빠질 수 있는 무언가를 줘야하지요. 잘때는 아직 시도를 못해봤네요. 

2번째 아기 셀프 이발 후의 모습입니다. 사실 첫번째 했을때 옆, 뒤의 머리카락은 잘 잘랐는데 앞머리를 훅 잘라버리는 실수를 해서... 이번에도 조금 쥐 파먹은듯한 느낌이 있긴 하지만 산뜻한 느낌이 좋아서 그냥 넘어가려고요. 머리카락이 조금 자라면 다시 자연스러워 질겁니다. 

머리카락이 얼마 없는것 같지만 셀프 이발 후에 머리카락 정리도 꼼꼼하게 잘 해야합니다. 아기 머리카락이 목 피부에 닿았을때 오래 놔두니 피부가 붉어지더라고요. 아기 셀프이발 후에는 청소기로 남은 머리카락을 싹싹 치워주세요!

아기 이발기 그리 비싸지 않으니 아기 셀프 이발 한번 도전해보세요!

엄지손톱 세로줄, 손톱 영양부족 챙겨주세요

요즘 건강에 대한 것에 관심이 많아져서 건강 정보들을 자주 올리게 되네요. 어느날 약국에 가서 약을 기다리는데 '손톱 세로줄' 이란 단어를 보게 됩니다. 제 손톱을 한번 봤는데 세로줄 같은게 보이는게 아니겠습니까?! 엄지손톱에 울퉁불퉁하게 세로로 결이 있는 것 처럼 보였습니다. 

세로줄이 있다고 생각하는 제 엄지손톱 입니다.

그래서 여기저기서 찾아보니 손톱에 검은 세로줄이 생기면 흑색종 위험이 있으니 바로 검사를 해야한다. 등 여러 정보를 얻게 되었는데요. 그런 정보들을 여러분들께도 알려드리기 위해 포스팅을 하려 합니다. 엄지 손톱 세로줄에 대해서 한번 알아봅시다.

가장 위험 할 수 있는 손톱 검은색 세로줄! 검은색의 세로줄이 생기게 되면 흑색종 증상일 수 있어 검사를 해야 합니다.

흑색종 : 멜라닌 색소를 만들어 내는 멜라닌 세포의 악성화로 생긴 종양으로서, 멜라닌세포가 존재하는 부위에서는 어디에서나 발생할 수 있으나 피부에 발생하는 경우가 가장 많고, 피부에 발생하는 암 가운데 악성도가 가장 높다.

손톱 검은 줄의 경우 대부분의 경우 색소 침착으로 생기게 됩니다. 그러나 검은색 세로줄이 손발톱 위주로 확장되거나 검은 줄의 경계가 퍼져나가는 경우 흑색종 일 수 있기때문에 검사를 받아보시는게 좋습니다.

색이 회색이나 녹색이라면 무좀 이라고 하지만 혹시 모르니 병원에 가보시는걸 추천합니다.

위와같이 위험한 경우가아니면 손톱이 건조하거나 영양부족, 노화때문에 세로줄이 생기게 됩니다. 손톱 무좀이라 하기도 하지요.

손톱 무좀이나 건조, 손톱의 영양부족은 손쉽게 보습제나, 크림, 연고를 발라주면 나아지게 됩니다. 

검은 세로줄을 제외한 손톱 세로줄에 대해 좀 더 세분화하여 말씀드리면,

1. 철분부족

철분이 부족한 임산부들이 손톱 세로줄이 생기는 경우가 많습니다.

2. 영양 불균형

손톱은 단백질로 이루어져 있기때문에 영양소가 부족해지면 손톱 세로줄이 생기며 모발도 약해집니다.

3. 무좀

무좀균에 의해 손톱이 변형되는 경우가 있으니 손의 청결을 유지하고 건조에도 신경을 써주세요. 병원에 가는것을 추천합니다.

4. 잦은 네일아트

손톱에 네일아트를 자주해도 손톱 건강에 안 좋을 수 있다고 합니다. 젤네일의 경우에는 본드성분이 들어있어 손톱을 얇게 만들어 갈라지거나 세로줄이 생길 수 있다고 하네요. 

 몸의 이상이 손톱에서 들어나기도 합니다. 저는 건강에 관한 것이라면 어느하나도 소홀히 할것이 없다고 생각하고 있습니다. 손톱을 잘 관리하셔서 미용에도 도움되시고 건강에도 도움되세요~ 지금까지 손톱세로줄에 대해 알아보았습니다.