기름값 계산기, 알뜰한 주유비 계산 하는법

Posted by YupKim
2018. 6. 17. 09:30 부자되세요


기름값 계산기, 알뜰한 주유비 계산 하는법


일을 하다 보면 업무때문에 어디로 가는 것 일지라도 상황이 맞지않아 개인 자동차를 타고 갈 일이 생기게 되는데요. 그럴때 나중에 회사로 기름값을 청구하게 됩니다. 그러나 자동차 기름값 계산이 참 쉽지않아서 얼마나, 어떻게 해야할지 고민하는 경우가 많은데요. 그럴때 이용할 수 있는 기름값 계산기가 있습니다. 기름값 계산기 어떻게 사용하는지 한번 알아보겠습니다.



네이버지도의 길찾기를 이용하면 기름값 계산을 쉽게 해볼 수 있습니다. 


네이버 지도의 길찾기에서 출발지와 도착지를 검색합니다. 서울역에서 부산역까지 경로를 설정해봤습니다. 길찾기를 하면 지도화면과 함께 경로들이 뜨고 통행료는 얼마인지, 주유비는 얼마인지, 택시를 타게될 경우 택시비가 얼마인지 까지 나오게 됩니다. 



저희가 관심있는 것은 기름값 계산이죠? 주유비 옆에 i 아이콘에 마우스 커서를 갖다대면 상세 정보가 나옵니다. 통행료와 주유비를 무슨 기준에 의해 계산했는지 보여줍니다. 



자 그러나 각 자동차의 차종과 연비는 천차만별이기때문에 좀 더 세부설정을 하여 내 기름값이 얼마 드는지 좀 더 정확하게 계산을 해 볼 수 있습니다. 




설정하기를 누르면 차종.유종.연비 설정 화면이 나옵니다. 차종과 유종, 자동차 연비가 얼마인지 알고있으면 연비를 입력해줍니다. 기본적으로 12.4km 로 설정되어있는데 고속도로 연비는 좀 더 좋게 나오기때문에 자기의 자동차의 연비에 맞춰서 설정해주세요. 연비가 정확할수록 더 정확한 주유비를 알 수 있습니다. 유가는 임의로 조정할 수 없게 되어있네요.



이렇게 정확한 차종과 연비를 입력해주면 그에 맞춰서 더 정화한 기름값 계산이 나옵니다. 주유를 할 때 아무 계산없이 막 넣기만 하면 지출관리도 힘들고 한달에 주유비에 드는 금액은 얼마인지 가늠하기도 힘듭니다. 그러나 이런 기름값 계산과 주유비를 체크하고 관리하면 좀 더 알뜰한 주유관리를 할 수 있습니다. 모두 아껴 살자고요. 지금까지 기름값 계산기에 대해 알아보았습니다.



시네츄라시럽 효능, 복용법, 부작용, 주의사항

Posted by YupKim
2018. 6. 16. 22:34 카테고리 없음

시네츄라시럽 효능, 복용법, 부작용, 주의사항

시네츄라시럽 효능 부작용 복용법 주의사항

요즘 기침을 달고 살고 있기때문에 병원에 갈때마다 다른 진해거담제 시럽을 받아 오는데요. 오늘은 시네츄라시럽에 대해 소개할까 합니다.이제 한 종류만 더 만나면 진해거담제 시럽은 다 만나보는것 같습니다. 아직 못 만나본게 하나 있어요. 프리비투스 현탁액. 다음에 그 약도 복용해보고 후기를 써 보도록 하겠습니다. 시네츄라시럽 소개 시작합니다. 



대표적인 진해거담제 시럽인 시네츄라시럽. 전에도 많이 먹어보았지만 포스팅을 하기 전이라 정보를 찾아보진 않았었습니다. 이번에는 3일치 식후 1포씩 처방해준 약과 함께 복용해야합니다. 진해거담제의 전문가가 되는 느낌이네요.


시네츄라시럽


시네츄라시럽


제조 : 안국약품
식약처 분류 : 호흡기관용약 > 진해거담제
알루미늄 호일포장에 들어있는 독특한 향이 있는 갈색의 현탁시럽제

성분정보

황련수포화부탄올건조엑스 0.875mg/mL, 아이비엽30% 에탄올건조엑스 2.625mg/mL

황련: 기관지 표면의 점액 성분인 뮤신 분비를 억제. 천식, 급성기관지염, 감기의 기타 제증상에 효과적
아이비엽: 가래의 점성을 낮추고 기관지 섬모 운동을 증가시켜 가래 제거 & 배출

저장방법

기밀용기, 실온(1~30℃)보관

효능효과

급성 상기도 감염, 만성 염증성 기관지염에 의한 기침, 가래

복용법

연령에 따라 1일 3회 복용
2~6세 : 1회 5ml
7~14세: 10ml
15세이상 성인: 1회 15ml



시네츄라시럽 클로즈업


주의사항

먹기전에 흔들어 복용
충분한 물을 수시로 마실것
임의적으로 장기복용하지 않는다
음주 흡연은 삼간다
졸음이 있을 수 있음.
과당 함유 시럽으로 혈당을 주의해야 하는 경우 의사와 상의
임부, 수유부, 가임여성, 신생아는 의사가 필요하다고 판단하는 경우에만 투여
만 24개월 미만의 영아, 만 75세 초과의 고령자에 대한 임상적 사용경험이 거의 없으므로, 의사가 필요하다고 판단하는 경우에만 투여


부작용

1) 국내에서 급성상기도감염 및 만성염증성기관지염 환자 235명을 대상으로 한 제3상 임상시험에서 본 약물을 투여받은 118명에서 나타난 발현부위별 이상반응은 다음과 같다. 참고로 이상반응은 임상시험용 의약품과 인과관계가 모두 밝혀진 것은 아니며, 이 중 인과관계가 있을 것으로 판단되는 이상반응은 구역(0.9%), 구토(0.9%) 및 어지러움(0.9%)이다.
(1) 소화기계 : 설사(2.5%), 소화불량(2.5%), 상복부통증(2.5%), 구토(1.7%), 구역(0.9%)
(2) 정신신경계 : 두통(1.7%), 현기증(0.9%), 인두신경증(0.9%)
(3) 호흡기계 : 인후통(0.9%), 비인후염(0.9%), 상기도통증(0.9%), 발성변화(0.9%)
(4) 기타 이상반응 : 발열, 근육통, 피부발적, 가려움, 두드러기 등

2) 국내 시판 후 조사 결과
(1) 국내에서 재심사를 위하여 4년 동안 606명을 대상으로 실시한 시판 후 조사 결과, 유해사례의 발현율은 인과관계와 상관없이 2.64%(16/606명, 총 16건)로 보고되었다. 이 중 중대한 유해사례는 보고되지 않았다.
예상하지 못한 유해사례의 발현율은 0.66%(4/606명, 총 4건)로 보고되었으며, 각 유해사례는 가슴쓰림 0.33%(2/606명, 총 2건), 입마름, 졸리움 각 0.17%(각 1/606, 각 1건)으로 조사되었다. 이 중 이 약과 인과관계를 배제할 수 없는 예상하지 못한 유해사례 발현율은 없었다. 
동반질환이 있는 대상자의 유해사례의 발현율은 6.03%(12/199명, 총 12건), 동반질환이 없는 조사대상자의 유해사례의 발현율은 0.98%(4/407명, 총 4건)에 비하여 통계적으로 유의하게 높게 나타났으나 임상적으로 특이한 사항은 발견되지 않았다.
시판 후 조사 기간 동안 자발적으로 보고된 예상하지 못한 중대한 유해사례로서 경련, 호흡곤란 각 1건씩 보고되었으며 이는 불확실한 규모의 인구집단으로부터 보고되었으므로 그 빈도 및 이 약과의 인과관계를 추정하기가 어렵다.
(2) 이 약에 대한 국내 재심사 유해사례 및 자발적 부작용 보고자료를 국내 시판 허가된 모든 의약품을 대상으로 보고된 유해사례 보고자료(1989-2015.8)와 재심사 종료시점에서 통합평가한 결과, 다른 모든 의약품에서 보고된 유해사례에 비해 이 약에서 통계적으로 유의하게 많이 보고된 유해사례 중 새로 확인된 것들은 다음과 같다. 다만, 이 결과가 해당 성분과 다음의 유해사례간에 인과관계가 입증된 것을 의미하는 것은 아니다.

시네츄라시럽 뒷면

기관지염으로 인한 기침은 괴롭습니다. 기침이 컨트롤 되지가 않아 잔기침이 연달아 2~3번 씩 계속되니까요. 저의 경우에도 약을 처방받아 먹고 있을때는 기침이 덜해져서 이제 괜찮나 싶다가도 약을 끊고 나면 다시 기침이 시작되어 병원을 자주 찾게됩니다. 약을 끊지 말고 쭉 연달아 먹긴 해야할것 같은데 병원을 자주 찾는것이 쉽지 않습니다. 저처럼 고생하지 마시고 약 드실때 완벽하게 치료하시길 바라겠습니다. 지금까지 시네츄라시럽 효능, 복용법, 부작용, 주의사항에 대해 알아보았습니다.


코대원포르테시럽 복용법. 효능.부작용. 주의사항

Posted by YupKim
2018. 6. 16. 18:30 생활Tip사전/건강정보


코대원포르테시럽 복용법. 효능과 부작용


요즘 기침감기때문에 여러 병원과 여러 약을 체험하고 있는 중입니다. 이비인후과에 가보기도 하고 내과에 가보기도 하고 코푸시럽을 먹어보기도 하고 오늘 리뷰할 코대원포르테시럽을 먹어보기도 하고요. 이번에 간 내과에서는 다른 약과 함께 코대원포르테시럽을 처방해주더군요. 코대원포르테시럽 복용법. 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.




코대원포르테시럽은 대원제약의 진해거담제로 작은 파우치에 든 시럽제입니다. 다른 진해거담제와 비슷하게 한 팩씩 짜서 먹게 만들어져 있습니다. 3일치를 한번에 받아오니 참 많아 보이네요. 



- 코대원포르테시럽 복용법  

다음용량을 1일 3~4회 식후 및 취침시 경구투여. 

성인 및 15세 이상 청소년 : 1회 20 mL

12세 이상 ~15세 미만 : 1회 13 mL


성인은 하루에 3~4번 한번에 한팩씩 복용하면 됩니다. 기침이 심하면 취침전에 한팩을 더 복용하고 자도 됩니다. (식후 3번, 취침전 1번)

12세 미만 아동에게는 디히드로코데인 함유 복합제의 투약이 금지되어서 12세 미만 아동의 경우에는 병원에서 의사와 상의를 해보세요.

(코푸시럽과 코대원포르테시럽에 디히드로코데인 성분이 함유되어있습니다)



- 코대원포르테시럽의 효능

기침, 가래 증상 개선효과가 있습니다.


- 코대원포르테시럽 부작용

1)쇼크 : 청색증, 호흡곤란, 흉부불쾌감, 혈압저하 등

2)과민반응 : 발진, 발적, 가려움, 광민감반응, 박탈피부염, 두드러기, 단일수축, 근허약, 협조불능

3) 소화기계 : 구역, 구토, 변비, 식욕부진, 구갈(지속적이거나 심한), 가슴쓰림, 소화불량, 복통, 설사

4) 정신신경계 : 어지럼, 불안, 떨림, 불면, 졸음, 진정, 신경과민, 두통, 초조감, 복시, 이명, 전정장애, 이상황홀감, 정서불안, 히스테리, 진전, 신경염, 협조이상, 감각이상, 흐린시력, 집중력감소, 권태감, 경련, 착란

5) 비뇨기계 : 배뇨곤란, 빈뇨, 요폐, 요저류

6) 순환기계 : 저혈압, 심계항진, 빈맥, 부정맥, 기외수축, 간염, 황달

7) 호흡기계 : 코 또는 기도의 건조, 기관분비액의 점성화, 천명, 코막힘

8) 혈액계 : 용혈성빈혈, 혈소판감소, 재생불량성빈혈, 무과립구증

9) 기타 : 오한, 발한이상, 흉통, 피로감, 월경이상




-코대원포르테시럽 주의사항
12세 미만 소아 투여금지
복용하는동안 졸음이 오는 경우가 있으니 운전조작을 피한다
알코올, 중추신경억제제 병용시 졸음 유발
임부 및 임신하고 있을 가능성이 있는 여성에 대한 안전성이 확립되어 있지 않으므로 치료상의 유익성이 위험성을 상회한다고 판단되는 경우에만 신중히 투여한다. 
유즙 분비를 억제하고 모유로 이행될 수 있으므로 수유부에게 투여하지 않는다.

12세 미만 소아는 코대원포르테시럽을 복용하면 안됩니다. 의사와 상의하세요
잠이 올 수 있으니 운전은 피하세요
술을 마시지 마세요
임산부는 의사와 상의하세요
수유부는 복용하면 안됩니다


아무리 좋은 약이라도 적절하게 복용해야 좋은 효과가 있습니다. 복용법과 부작용, 주의사항들을 잘 알아보시고 복용하세요. 지금까지 코대원포르테시럽 복용법. 효능. 부작용. 주의사항을 알아보았습니다.








세포키우기 게임하기. 아가리오 한국서버 아가딱

Posted by YupKim
2018. 6. 16. 09:33 재미있는 세상

세포키우기 게임하기. 아가리오 한국서버 아가딱


플래시 게임에 빠지니까 빠져나오질 못하겠네요. 재미있는 플래시 게임을 소개합니다. 일명 세포키우기 게임이라 불리는 아가리오, 아가딱 입니다. 한국서버에서 한국유저들끼리 채팅을 하면서 즐길 수 있는데요. 채팅을 하나 안하나 게임에 별 영향은 없는것 같습니다. 




아가리오 아가딱을 하기 위해 사이트를 찾아 들어가면 보이는 화면입니다. 다른 플래시 게임들과 마찬가지로 유저이름을 쓰고 시작합니다. 



아가리오 아가딱을 하는 방법은 커서로 내 세포, 원을 움직일 수 있는데 작은 포인트 원들을 먹어 내 몸집을 불리면 됩니다. 다른 유저들과 경쟁이 생기게 되는데 몸집이 큰 원이 작은 원을 삼킬 수 있습니다. 나보다 큰 유저를 피해가면서 점수를 올리고 내가 커졌을때 다른 유저들을 잡아먹으면 됩니다. 


아가리오 한국서버 아가딱 사이트


http://agar.ddack.oa.gg/





기본적인 움직임 외에 스페이스바와 w키로 스킬을 쓸 수 있는데요. 스페이스바는 내 몸집을 둘로 나누는 기술입니다. 몸집이 커질수록 움직임이 느려지는데 스페이스바를 눌러 반으로 나뉘면 좀 더 빠른 속도로 도망을가거나 쫓아갈 수 있습니다. 


w키는 미끼를 던져주는 기술입니다. 내 몸집에서 작게 떼내어 포인트를 던져줍니다. 순간적인 몸집 줄이기에 사용할 수도 있고 다른 유저를 유인할때도 사용할 수 있습니다. 머리를 재빠르게 쓰면서 전략을 구사해 보세요. 


제가 직접 해보았습니다. 한번 보시죠.


조용히 구석에서 몸을 불리고 있습니다.  외진곳에는 다른 유저가 잘 없기때문에 세포를 키우기가 쉽습니다.



중간중간 저보다 작은 세포들을 잡아먹으면서 5위까지 올라갑니다. 그러나 1위 세포에게 발각되면서 쫓기는 상황입니다. 



열심히 도망쳤지만 구석으로 몰아지면서 결국 잡아먹히고 맙니다. 오른쪽 아래의 커다란 세포가 본체이고 그 위에 작은 세포들이 미끼로 뿌려둔 세포입니다. 쉽지않네요. 지금까지 세포키우기 게임, 아가리오, 아가딱 플래시게임 하는법과 후기, 사이트를 알려드렸습니다. 재미있게 해보세요~



김포 운양동 킴스클럽 다녀왔어요. 오픈이벤트,영업시간

Posted by YupKim
2018. 6. 16. 01:41 생활Tip사전


김포 운양동 킴스클럽 다녀왔어요. 오픈이벤트,영업시간


6월 12일에 오픈한 운양동 킴스클럽에 오늘 다녀왔습니다. 오픈날은 몇일 지났지만 오픈이벤트로 사은품과 할인행사를 많이해서 사람이 붐비더군요. 운양동 킴스클럽 내부와 영업시간 알려드리겠습니다. 




지나가면서 킴스클럽이 생긴걸 보고 한번 다녀와야겠다 생각했는데 오늘 다녀왔습니다. 들어가기 전부터 사람들이 많아보였는데 역시 오픈효과인지, 아니면 원래 킴스클럽이 사람이 많은지 붐비더군요. 매장내부는 그리 크지 않았던것 같은데 있을건 다 있는것 같습니다.  



운양동 이마트 타운힐 상가에 있는 운양동 킴스클럽 입구




매장 내부 사진들을 보시죠. 그리 넓지 않은데 사람들도 많아서 유모차랑 카트를 끌고 다니기 편하지는 않았습니다. 






운양동 이마트 에브리데이나 운양동 GS슈퍼마켓과 비슷한 크기이거나 약간 작은것 같습니다. 그런데 느낌은 운양동 킴스클럽이 물건 종류가 더 많은것 같았습니다. 매장 내부에 빼곡히 물건은 여러종류가 많이 있더라고요. 



오픈 행사인지, 원래 할인을 이렇게 하는지 모르겠지만 상태좋은 Dole 바나나가 2990원, 3990원 이여서 한 송이 샀습니다. 사진에는 없는데 수박 6kg 한통도 9900원에 사왔습니다. 


매장에 손님도 많았지만 직원분들도 거의 한 코너마다 한명씩 서 계신것 같았습니다. 오픈이라서 그렇겠지요? 1+1 행사도 많이 해서 오뚜기 냉동피자도 6000원에 2판, 국물떡볶이도 2개 4000원에 가져왔습니다.




삼겹살과 척아이롤, 소 갈비찜도 너무 싸서 한 종류씩 담아왔는데요. 오픈 행사가 아니라 상시 할인 행사라면 킴스클럽에 자주 갈 것 같습니다. 


운양동 킴스클럽에 그냥 구경겸 갔었는데 너무 싸서 막 담다보니 가져가기가 힘들었는데 무료배달 서비스도 있어서 이용했습니다. 냉동, 냉장 물품들은 배달이 안되니 직접 가져가셔야합니다. 운양동 지역이 무료 배달 가능하며 저녁9시 까지 배달 해 준다고 하더라고요. 다음에 가면 좀 더 디테일하게 사진을 찍어와야겠습니다. 


5만원 이상 구매고객에게 팔도비빔면 증정 오픈 이벤트로 비빔면까지 받아 왔습니다. 이 가격대라면 다른 마트 안가고 운양동 킴스클럽만 가려고요. 



운양동 킴스클럽 영업시간


오전 10:00 ~ 오후 10:00 입니다. 쇼핑에 참고하세요



지금까지 운양동 킴스클럽 후기였습니다. 오픈 행사 끝나고 또 한번 가보고 후기 남기겠습니다.




기아 오토큐 영업시간 확인방법. 레드멤버스에는 안나옴

Posted by YupKim
2018. 6. 15. 08:30 생활Tip사전

기아 오토큐 영업시간 확인방법. 레드멤버스에는 안나옴


기아자동차의 정비센터 기아 오토큐. 저도 기아차를 타고 있어서 오토큐에 갈일이 적어도 6개월에 한번은 있습니다. 그러나 오토큐에 갈때마다 기아 오토큐 영업시간을 확인하거나 지금 가면 얼마나 기다려야하는지 연락을 해보고 가야합니다. 아니면 오토큐가 문을 닫았거나 너무 많이 기다려야 하기 때문이지요. 저 뿐만 아니라 기아 오토큐 영업시간을 찾는 분들이 많은데 대개 블로그는 기아 레드멤버스 홈페이지를 소개하더군요. 아니 영업시간이 나오질 않는데 왜 다들 거길 소개하는지 모르겠습니다.(속은자의 분노)



기아 오토큐 영업시간 제가 제대로 확인하는 방법을 알려드리겠습니다. 먼저 기아 오토큐 영업시간을 확인할때 기아 레드멤버스 홈페이지에서는 시간이 나오지 않으니 별 도움이 안됩니다. (다른 블로그에서는 1순위로 레드멤버스 홈페이지를 소개합니다) 


레드멤버스 홈페이지에 가도 없습니다. 제가 9군데를 눌러봤으나 오토큐 영업시간이 나오는 곳은 한 곳도 없었습니다. 그러나 전화번호는 필요합니다. 왜냐? 네이버에도 안나오면 전화해서 물어봐야기 때문이죠.




네이버에 '기아 오토큐 영업시간' 이라고 검색하면 나오는 지도입니다. 기아 오토큐 서운점의 영업시간만 나오고 다른 오토큐의 영업시간은 나오지 않습니다. 확인할 방법이 없습니다. 이럴때 전화를 해서 물어봐야합니다. 그러나 전화번호가 있는 오토큐도 있고 전화번호마저 없는 곳이 있습니다. 그래서 제가 위에 홈페이지에서 전화번호가 필요하다고 한 것입니다.


기아 레드멤버스 홈페이지에 가면 기아 오토큐의 각 지점 전화번호가 다 나와있습니다. 기아자동차 홈페이지에 가서 상단 '기아 레드멤버스'란을 클릭합니다.



레드멤버스 페이지에서 조금만 내려보면 왼쪽에 오토큐 검색/예약 바로가기를 볼 수 있으며 클릭하면 전국의 오토큐들의 정보를 볼 수 있습니다. 




네이버에 검색했을때 영업시간이나 전화번호가 뜨지 않는다! 했을때 레드멤버스 홈페이지에서 전화번호를 찾습니다. 내가 갈 오토큐에 전화를 해서 영업시간은 언제인지, 지금가면 많이 기다려야하는지, 언제가면 덜 기다리는지 다 물어보고 오토큐에 가셔야 합니다. 그래야 내 시간을 아낄 수 있습니다. 지금까지 기아 오토큐 영업시간 확인방법에 대해 알려드렸습니다.






침삼킬때 목아픔.편도 부었을때 통증 줄이는 방법

Posted by YupKim
2018. 6. 15. 06:00 생활Tip사전/건강정보


침삼킬때 목아픔. 편도 부었을때 통증 줄이는 방법



2일 전부터 온몸이 두들겨 맞은 듯 근육통과 관절통에 시달리고 있습니다. 편도도 부어있어 침 삼킬때나 음식을 먹을때 너무 고통스럽네요. 편도선염이라고 하는데 편도가 부었을때 어떻게 해야 목이 덜 아픈지, 어떻게 해야 회복이 빠를지 한번 찾아보았습니다. 




편도란 입 속 안쪽에 양쪽에 붙어있는 기관입니다. 편도가 필요하다, 필요없다 많은 논란을 일으키고 있는 기관입니다. 편도선염에 자주 걸려 자주 붓게 된 편도는 점점 커지기도 합니다. 평소에는 잘 있다가 감기기운이 있을때 목이 따끔거리면서 침삼키기가 힘들다 하면 편도염이라고 생각하면 쉽습니다. 



편도 부었을때 증상은 목이 따끔거리며 침을 삼킬때 목이 찌르듯이 아프게 됩니다. 편도선염이 심해지면 지금 저처럼 두통과 오한 증상을 보이며 근육통을 동반하기도 합니다. 


현재 제가 통증이 느껴지는 곳을 표시했습니다. 사실은 저 4부분만 아픈것이 아니라 목 앞쪽부분은 다 부어있고 아픈것 같네요.




편도선염의 원인은 스트레스, 면역력 약화, 과로로 보고 있습니다. 평소 입 속이 건조하거나 세균 노출이 많이 되었을 경우 편도선염에 걸릴 확률이 높아집니다. 그래서 병원에 가면 가글을 하라고 하나봅니다. 



목 통증 나아지는 방법


1. 따뜻한 물, 미지근한 물을 마신다.


물을 많이 마시면 회복에 도움이 됩니다. 



2. 유자차, 모과차, 도라지차


기관지에 도움을 주고 비타민C가 풍부하게 함유된 차를 마시면 회복에 도움이 됩니다.



3. 몸과 목을 따뜻하게


몸을 따뜻하게 하면 면역력이 올라가고, 목을 차갑게 두지 않게하여 회복에 도움을 주세요.



지금까지 편도 부었을때 통증 줄이는 방법에 대해 알아보았습니다. 모두 건강 조심하세요.



기초대사량 계산기. 못찾으신 분들 여기로

Posted by YupKim
2018. 6. 15. 01:00 생활Tip사전/건강정보


기초대사량 계산기. 못찾으신 분들 여기로



요즘 운동을 하면서 몸무게에 대해 관심을 많이 가지게 되었습니다. 서핑중 기초대사량 계산기가 있다는 정보를 보고 찾고찾아 저도 한번 해봤습니다. 기초대사량 계산기 뿐 아니라 비만도 체크, 칼로리 계산까지 아주 좋은 계산기를 찾아서 해봤습니다. 따라오세요.




기초대사량 계산기는 다른 곳에서도 쓸 수 있지만 도봉구 보건소의 기초대사량 계산기가 특히 좋은 것 같습니다. 도봉구 보건소의 기초대사량 계산기는 비만도 체크, 복부 비만도 체크, 음식 칼로리 계산, 생리주기 계산, 아이들 성장도 체크까지 건강에 관련된 모든 계산기를 사용할 수 있습니다. 



보기도 쉽고 측정하기도 쉽게 잘 만들어 놓았습니다. 


어디서 이 기초대사량 계산기를 찾을 수 있느냐? 바로 도봉구 보건소인데요. 저도 처음에 다른 블로그들을 보고 도봉구 보건소 홈페이지로 찾아갔더니 계산기를 찾을 수 없었습니다. 있다고 한 곳에 있지 않았어요.. 그래서 다른 방법으로 찾은 결과 바로 위 화면의 창으로 들어갈 수 있는 주소를 찾아냈습니다.




도봉구 보건소 기초대사량 계산기


http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp




성별과 나이, 키, 몸무게를 입력하면 기초대사량이 계산되어 나옵니다. 그러나 이 수치는 평균일 뿐이지 개인에게 정확하지 않을 수 있습니다. 근육이 많다면 기초대사량이 더 높을 수도 있습니다. 기초대사량 계산기는 참고용으로만 사용하시면 좋습니다. 


어떻게 사용하느냐? 기초대사량을 계산 한 후에 칼로리계산기(영양)로 음식 칼로리를 계산해 봅니다. 그래서 내 기초대사량 만큼만 먹거나 적게먹으면서 운동을 해야 다이어트를 할 수 있습니다. 기초대사량보다 많이 먹으면 남은 칼로리들이 쌓여 점점 몸무게가 늘어나겠지요.


모두 건강한 삶을 사시길 바라며, 기초대사량 계산기 사용법에 대해 알려드렸습니다.




감스트, MBC 러시아 월드컵 해설자 되다

Posted by YupKim
2018. 6. 14. 18:00 재미있는 세상


감스트, MBC 러시아 월드컵 해설자 되다



저번주 라디오스타에 나온 감스트를 보셨는지 모르겠네요. 러시아 월드컵 중계진 특집으로 안정환, 김정근, 서형욱, 감스트가 출연했었습니다. 다른 분들은 방송에서 자주 봤었지만 감스트는 누구인지 잘 몰랐었는데 라디오스타에서 활약을 해서 기대를 하게되네요. 전문성은 좀 떨어지더라도 재미있는 감스트의 해설도 한번 기대해볼만 할것 같은데요. 감스트는 누구인지 한번 살펴보겠습니다.




감스트는 유튜브 구독자 63만명인 유명 BJ입니다. 아프리카TV에서부터 방송을 시작하여 지금까지 축구관련 방송을 이어오고 있는데요. 피파3 온라인의 카드뽑기에서 김병지 선수가 4연속 당첨되는 웃픈 사건으로 유명해졌다고 합니다. 


감스트 포병지 사건

김병지 4연속 당첨 사건


욕설이 있으니 소리를 작게하여 보세요. 욕설을 듣고싶지 않으신 분들은 그냥 넘기셔도 됩니다.



김병지 선수는 너그럽게 용서해줬다고 합니다. 포병지 사건이후 친해져서 은퇴식에 가기도 하고 김병지 선수가 감스트와 함께 방송을 하기도 했습니다. 




이런 조금 자극적인 영상등으로 젊은층들에게 인기가 많은 감스트인데요. MBC는 도전을 한것 같습니다. 제 생각엔 감스트를 디지털 해설위원으로 발탁하며 젊은 층에게 어필하려고 한것 같습니다. 인터넷에서 조금 찾아보니 걱정의 시선도 많이 있지만 라디오스타에서 감스트의 모습을 보니 재미있게 잘 해나갈것 같다는 생각도 드네요.




스스로 축구 전문가가 아니라 축구 팬이라는 감스트, 2018 러시아 월드컵에서 재미있는 감스트의 해설을 기대해봅니다. 지금까지 감스트 디지털해설위원에 대한 포스팅이였습니다.



네이버 한자 필기입력기. 필기로 한자 찾기

Posted by YupKim
2018. 6. 14. 13:38 생활Tip사전


네이버 한자 필기입력기. 필기로 한자 찾기



옛날에는 한자를 꼭 알아야 한다며 어렸을때부터 천자문을 공부시기키도 했는데요. 요즘에는 순수 한글만 알아도 불편없이 살아가는 세상이 되었습니다. 그러나 옛날부터 한자의 영향을 받아왔기 때문에 아주 뗄 수는 없습니다. 생활 속에 꼭 필요하지는 않지만 쓸 수 있다면 조금 도움 되는 한자. 한자를 필기로 입력하면 검색해주는 서비스가 있습니다. 네이버 한자 필기입력기입니다.




네이버 한자 필기입력기를 사용하기 위해서는 네이버 한자 사전에 가야합니다. 네이버 검색창에 네이버 한자사전을 검색하시면 바로 갈 수 있는 링크가 있습니다.



네이버 한자사전 페이지의 화면입니다. 한자 검색기와 네이버 한자 필기입력기, 모양자 찾기가 가능하며 아래에는 한자공부 내용이 있습니다.





먼저 네이버 한자사전의 검색부터 해보겠습니다. '사랑 애' 라는 한자를 검색하고 싶으면 검색창에 입력하면 해당하는 한자를 보여줍니다. 



다음으로 이제 필요한 한자 필기입력기 인데요. 어떤 한자가 있는데 무슨 한자인지 모르겠다. 할때 네이버 한자 필기입력기로 오셔서 그 모양대로 써주면 뜻을 알 수 있습니다. 참 유용한 기능입니다. 마우스로 왼쪽 네모칸 안에 한자를 쓰면 해당하는 한자를 찾아 줍니다. 삐뚤삐뚤해도 용하게 잘 찾아주네요. 너무 이상하면 못 찾는 경우도 있었습니다. 


네이버 한자 필기입력기 바로가기


https://hanja.dict.naver.com/




먼저 기본중의 기본 하늘 천 을 써 보았습니다. 가장 유력한 한자가 제일 왼쪽 위에 표시됩니다. 비슷한 한자들도 같이 표시되니 내가 원하는 한자가 첫번째로 안나오더라도 찾을 수 있습니다. 

제 성인 김 을 써보았습니다. 역시나 잘 찾아주지요? 지금까지 네이버 한자 필기입력기 소개였습니다. 필요할때 바로바로 찾아 사용해보세요.