텔레그램 PC버전 다운로드와 가입방법

테러방지법으로 인해 한동안 메신져 검열이 이슈가 된 적이 있었습니다. 그때 언급된 것이 텔레그램인데요. 보안이 최고라고 하는 텔레그램으로 망명하자는 이야기들도 있었습니다. 아직 그렇게 이동한 사람들이 많지는 않아보이지만 텔레그램의 보안은 그만큼 뛰어납니다. 

오늘은 텔레그램 pc 버전 다운로드 및 설치, 텔레그램 가입방법에 대해 알려드리려고 합니다. 제가 직접 하면서 캡쳐했으니 따라하기 쉬울거라 생각합니다. 사진 양이 조금 많다고 생각되지만 잘 따라오세요.

먼저 텔레그램 pc버전을 다운로드 하기 위해 텔레그램 홈페이지로 접속합니다. http://www.telegram.pe.kr

바로 보이는 화면에서 윈도우 pc버전 다운로드 버튼을 누르면 텔레그램 pc 버전 설치파일이 다운로드 됩니다.

파일을 실행시키고 설치할 위치를 지정해줍니다. 설치할 때는 한국어 지원이 되지 않아 영어로 진행해야합니다. 

넥스트만 눌러주면 별 문제 없이 설치완료 화면을 볼 수 있습니다. 설치하는 시간은 10초 정도 걸린것 같네요.

텔레그램 pc버전 설치 후 바로 실행이 되면 한국어로 진행을 할 수 있습니다. 

원래는 영어로 나오는 화면이 '한국어로 진행'을 선택하면 한글로 변합니다.

이렇게요.

핸드폰 번호를 입력해서 인증을 해야합니다. 국제번호는 010으로 시작하지 않고 앞의 0을 하나 뺀 10부터 시작하면 됩니다. 예)내 번호가 010-1234-5678이라면 1012345678

핸드폰에 문자가 오는데 인증코드번호를 입력해주면 인증이 끝나면서 텔레그램 회원가입을 바로 할 수 있습니다. 성과 이름, 프로필 사진을 설정하면 텔레그램 pc버전 사용이 바로 가능합니다. 

텔레그램 pc버전 실행 화면

피치항공은 일본의 저가항공사입니다. 일본이나 아시아를 여행할 때 자주 찾으며 한국, 일본, 중국, 홍콩 노선을 이용할 수 있습니다. 피치항공 사이트를 들어가봐도 딱 일본의 느낌을 느낄 수 있습니다. 저는 일본의 저가항공사인지 모르고 들어갔을 때도 일본느낌이 났었습니다. 

피치항공으로 일본이나 중국, 홍콩에 여행을 가시는 분들은 수화물 규정에 맞추어 짐을 준비하셔야합니다. 피치항공 홈페이지에 있는 수화물 규정을 알려드리겠습니다. 

피치항공 수화물 규정

기내반입 수화물

개수

개인 신변 소지품 1개 외 1인당 1개(총2개)

크기

3변의 합이 115cm 이내로, 각 변이 50cm x 40cm x 25cm 이내

무게

2018년10월27일 탑승까지 10kg / 2018년 10월 28일 탑승부터 7kg

위탁수화물

2018년 10월 27일 탑승까지의 위탁수화물 규정을 알려드리겠습니다. 

국제선 위탁수화물 요금

일본 국내선 위탁수화물 요금

2018년 10월 28일 이후 위탁수화물 요금이 변경되니 아래에서 바뀌는 요금제를 확인하세요.

장염때문인지 무엇때문인지 물설사를 하게 되는 경우가 매년 한두번은 있는것 같습니다. 매 해 빼놓지 않는 의식처럼 한두번은 물설사를 하게되는데요. 참 난감한 상황을 겪게 됩니다. 이동중에 배가 아프기라도 한다면 정말 큰일이지요. 먹는 즉시 화장실로 가야하는 그 고통은 설사를 해보지 않은 사람은 잘 모를겁니다.

물설사

물설사는 누구도 피해갈 수 없기 때문에 원인과 물설사 멈추는법을 한번 알아보고 빨리 대처하도록 해야합니다. 

물설사 원인

설사는 배변횟수가 하루 4회이상, 250g 이상의 묽은 변이 나오는것을 말합니다. 평소 정상적인 대변의 경우에는 적당한 점도를 가지고 있는데 설사는 수분함량이 80~90%까지 높아집니다. 물설사는 설사 중에서도 수분함량이 많기 때문에 물과 같은 형태를 띠고 있습니다. 

먹은 음식물들이 장을 통과하면서 수분이 흡수되면서 점점 대변의 형태가 되어가는데 장의 운동이 너무 빨라져 수분을 흡수하기 전에 장을 통과하게 되면 변이 묽어지고 심한경우 설사까지 가게됩니다.

원인은 다양하지만 바이러스나 세균, 좋지 않은 음식들이 들어왔을 때 신체의 방어기제로 작동하는것이 설사입니다.바이러스의 경우 설사와 같이 구토, 복통이 동반하는 경우가 많습니다. 과민성대장증후군의 경우에도 설사를 할 수 가 있는데요. 3개월 이상 배변습관이 달라지고 복통과 복부팽만감이 지속되는 경우 과민성대장증후군이라고 합니다.

물설사 멈추는법

물설사를 하는 경우에는 먹는 음식물들이 빠르게 장을 통과해 다시 대변으로 나오기 때문에 음식을 먹기가 힘듭니다. 잘 회복도 되지않고요. 그럴 때는 저는 일단 이온음료를 계속 섭취합니다. 수분이 흡수가 되지 않고 계속 물설사로 배출되기 때문에 수분을 잘 공급해줘야 하기 때문이죠. 저는 포카리스웨트를 추천해드리고 싶네요.

이온음료와 미지근한 물로 탈수에 주의하면서 빠르게 병원을 찾는것이 우선인것 같습니다. 병원에서 지사제를 처방받는다면 지사제를 먹어 물설사를 멈추게 할 수 있습니다. 그러나 나쁜 균이나 바이러스로 인한 설사는 몸의 방어기제이기 때문에 바이러스나 균을 배출하려는 것을 억지로 막는다면 회복이 더뎌질 수 있습니다. 

대신 과민성대장증후군이나 일시적인 물설사의 경우에는 지사제를 먹으면 도움이 됩니다. 의사나 약사와 상의하면 자세히 잘 알려줄 겁니다.

물설사를 하게 되면 온 몸은 나쁜 균과 싸우고 있고 계속 배변을 봐야하기 때문에 체력이 떨어질 수 있으니 충분한 휴식도 필요합니다. 설사가 잦아들기 시작하면 장에 자극을 덜 주는 부드러운 음식부터 몸에 좋은 음식으로 섭취하면 빨리 회복할 수 있습니다.