침삼킬때 목아픔. 편도 부었을때 통증 줄이는 방법

2일 전부터 온몸이 두들겨 맞은 듯 근육통과 관절통에 시달리고 있습니다. 편도도 부어있어 침 삼킬때나 음식을 먹을때 너무 고통스럽네요. 편도선염이라고 하는데 편도가 부었을때 어떻게 해야 목이 덜 아픈지, 어떻게 해야 회복이 빠를지 한번 찾아보았습니다. 

편도란 입 속 안쪽에 양쪽에 붙어있는 기관입니다. 편도가 필요하다, 필요없다 많은 논란을 일으키고 있는 기관입니다. 편도선염에 자주 걸려 자주 붓게 된 편도는 점점 커지기도 합니다. 평소에는 잘 있다가 감기기운이 있을때 목이 따끔거리면서 침삼키기가 힘들다 하면 편도염이라고 생각하면 쉽습니다. 

편도 부었을때 증상은 목이 따끔거리며 침을 삼킬때 목이 찌르듯이 아프게 됩니다. 편도선염이 심해지면 지금 저처럼 두통과 오한 증상을 보이며 근육통을 동반하기도 합니다. 

현재 제가 통증이 느껴지는 곳을 표시했습니다. 사실은 저 4부분만 아픈것이 아니라 목 앞쪽부분은 다 부어있고 아픈것 같네요.

편도선염의 원인은 스트레스, 면역력 약화, 과로로 보고 있습니다. 평소 입 속이 건조하거나 세균 노출이 많이 되었을 경우 편도선염에 걸릴 확률이 높아집니다. 그래서 병원에 가면 가글을 하라고 하나봅니다. 

목 통증 나아지는 방법

1. 따뜻한 물, 미지근한 물을 마신다.

물을 많이 마시면 회복에 도움이 됩니다. 

2. 유자차, 모과차, 도라지차

기관지에 도움을 주고 비타민C가 풍부하게 함유된 차를 마시면 회복에 도움이 됩니다.

3. 몸과 목을 따뜻하게

몸을 따뜻하게 하면 면역력이 올라가고, 목을 차갑게 두지 않게하여 회복에 도움을 주세요.

지금까지 편도 부었을때 통증 줄이는 방법에 대해 알아보았습니다. 모두 건강 조심하세요.

기초대사량 계산기. 못찾으신 분들 여기로

요즘 운동을 하면서 몸무게에 대해 관심을 많이 가지게 되었습니다. 서핑중 기초대사량 계산기가 있다는 정보를 보고 찾고찾아 저도 한번 해봤습니다. 기초대사량 계산기 뿐 아니라 비만도 체크, 칼로리 계산까지 아주 좋은 계산기를 찾아서 해봤습니다. 따라오세요.

기초대사량 계산기는 다른 곳에서도 쓸 수 있지만 도봉구 보건소의 기초대사량 계산기가 특히 좋은 것 같습니다. 도봉구 보건소의 기초대사량 계산기는 비만도 체크, 복부 비만도 체크, 음식 칼로리 계산, 생리주기 계산, 아이들 성장도 체크까지 건강에 관련된 모든 계산기를 사용할 수 있습니다. 

보기도 쉽고 측정하기도 쉽게 잘 만들어 놓았습니다. 

어디서 이 기초대사량 계산기를 찾을 수 있느냐? 바로 도봉구 보건소인데요. 저도 처음에 다른 블로그들을 보고 도봉구 보건소 홈페이지로 찾아갔더니 계산기를 찾을 수 없었습니다. 있다고 한 곳에 있지 않았어요.. 그래서 다른 방법으로 찾은 결과 바로 위 화면의 창으로 들어갈 수 있는 주소를 찾아냈습니다.

도봉구 보건소 기초대사량 계산기

http://u-health.dobong.go.kr/hcal/metabolism.asp

성별과 나이, 키, 몸무게를 입력하면 기초대사량이 계산되어 나옵니다. 그러나 이 수치는 평균일 뿐이지 개인에게 정확하지 않을 수 있습니다. 근육이 많다면 기초대사량이 더 높을 수도 있습니다. 기초대사량 계산기는 참고용으로만 사용하시면 좋습니다. 

어떻게 사용하느냐? 기초대사량을 계산 한 후에 칼로리계산기(영양)로 음식 칼로리를 계산해 봅니다. 그래서 내 기초대사량 만큼만 먹거나 적게먹으면서 운동을 해야 다이어트를 할 수 있습니다. 기초대사량보다 많이 먹으면 남은 칼로리들이 쌓여 점점 몸무게가 늘어나겠지요.

모두 건강한 삶을 사시길 바라며, 기초대사량 계산기 사용법에 대해 알려드렸습니다.

네이버 한자 필기입력기. 필기로 한자 찾기

옛날에는 한자를 꼭 알아야 한다며 어렸을때부터 천자문을 공부시기키도 했는데요. 요즘에는 순수 한글만 알아도 불편없이 살아가는 세상이 되었습니다. 그러나 옛날부터 한자의 영향을 받아왔기 때문에 아주 뗄 수는 없습니다. 생활 속에 꼭 필요하지는 않지만 쓸 수 있다면 조금 도움 되는 한자. 한자를 필기로 입력하면 검색해주는 서비스가 있습니다. 네이버 한자 필기입력기입니다.

네이버 한자 필기입력기를 사용하기 위해서는 네이버 한자 사전에 가야합니다. 네이버 검색창에 네이버 한자사전을 검색하시면 바로 갈 수 있는 링크가 있습니다.

네이버 한자사전 페이지의 화면입니다. 한자 검색기와 네이버 한자 필기입력기, 모양자 찾기가 가능하며 아래에는 한자공부 내용이 있습니다.

먼저 네이버 한자사전의 검색부터 해보겠습니다. '사랑 애' 라는 한자를 검색하고 싶으면 검색창에 입력하면 해당하는 한자를 보여줍니다. 

다음으로 이제 필요한 한자 필기입력기 인데요. 어떤 한자가 있는데 무슨 한자인지 모르겠다. 할때 네이버 한자 필기입력기로 오셔서 그 모양대로 써주면 뜻을 알 수 있습니다. 참 유용한 기능입니다. 마우스로 왼쪽 네모칸 안에 한자를 쓰면 해당하는 한자를 찾아 줍니다. 삐뚤삐뚤해도 용하게 잘 찾아주네요. 너무 이상하면 못 찾는 경우도 있었습니다. 

네이버 한자 필기입력기 바로가기

https://hanja.dict.naver.com/

먼저 기본중의 기본 하늘 천 을 써 보았습니다. 가장 유력한 한자가 제일 왼쪽 위에 표시됩니다. 비슷한 한자들도 같이 표시되니 내가 원하는 한자가 첫번째로 안나오더라도 찾을 수 있습니다. 

제 성인 김 을 써보았습니다. 역시나 잘 찾아주지요? 지금까지 네이버 한자 필기입력기 소개였습니다. 필요할때 바로바로 찾아 사용해보세요.

지렁이 키우기 게임 1 하는법/후기

옛날부터 시간을 때우기 위해 플래시 게임을 즐겨 하곤 했습니다. 플래시 게임의 대명사라고도 할 수 있는 성 지키기 게임을 다들 아실겁니다. (성지키기 게임도 리뷰를 한번 해야겠네요.) 오늘 소개해드릴 플래시게임은 지렁이 키우기 게임 인데요. 지렁이 키우기 게임 1 이라고도 불립니다. 왜냐하면 지렁이 키우기 게임 2 도 있기 때문이죠. 오늘은 1편에 대해 소개 해드리려 합니다. 

지렁이 키우기 게임 사이트에 가면 첫 화면이 나옵니다.쉽게 말해서 지렁이 키우기 게임이지만 원래 이름은 슬리더리오 입니다. 유저 이름을 적고 시작 할 수 있습니다. 사이트 주소는 아래에 있습니다.

여러 지렁이들이 크고 있는 중인데요. 저도 순위의 밑바닥에서 부터 올라가봅니다. 엄청 큰 지렁이들을 만나게되면 몸을 사려야합니다. 금방 저를 죽일 수 있기 때문이죠. 

지렁이 키우기 게임 사이트

http://slit.bitplay.co/

지렁이들의 생각을 다양합니다. 크기도 다양하고요. 지렁이 키우기 게임의 룰은 간단합니다. 지렁이는 마우스 커서를 따라 움직입니다. 움직이면서 빛나는 구슬을 먹어 점수를 얻고 성장해야합니다. 내가 키우는 지렁이의 얼굴이 다른 지렁이의 몸통에 닿게되면 죽게됩니다. 잘 피해다녀야하지요. 큰 지렁이에게 포위당하면 끝입니다..

제가 할때는 렉이 좀 있었는데, 사이트에 보면 렉이 있을때 해결방법을 설명해 놓았습니다. 렉이 없다면 좀 더 재미있게 즐길 수 있을것 같습니다. 시간날 때 가입이나 설치 없이 간단히 즐길 수 있는 지렁이 키우기 게임 1 슬리더리오. 심심풀이로 한번 해보세요! 

송진 지우는법. 끈끈한 송진 자국없이 깨끗하게 지우기

오래된 소나무를 보고 있으면 마음이 차분해 집니다. 그러나 송진이 옷이나 차에 묻게 되면 끈적끈적하고 여간 성가신 일이 아닌데요. 산에 다녀올때 한번쯤 겪게되는 송진 묻음. 그냥 지워서는 잘 지워지지 않습니다. 송진을 깨끗하게 자국없이 지우는 법을 알아봅시다. 

송진은 소나무과의 나무가 손상을 입었을때 분비되는 액체입니다. 처음에는 무색 투명하나 시간이 지날수록 뿌옇고 끈질긴 성질이 생긴다고 합니다. 에탄올과 아세트산에 녹으나 물에는 녹지 않습니다. 그러니 물로 송진을 지울수 없습니다.

1. 옷에 묻은 송진 지우는법

에탄올과 아세트산에 녹는다고 했으니 알콜과 아세톤을 발라주면 쉽게 녹아내려 송진을 지울 수 있습니다. 알콜 성분이 들어있는 물파스를 사용한것도 좋은 방법입니다. 물파스로 송진이 묻은 곳에 문질러주면 지워집니다. 그 외에도 에프킬라, 휘발유를 발라도 송진이 지워진다고 하네요. 

알콜

아세톤

물파스

에프킬라

휘발유

옷을 상하게 할 수 있는 것은 사용하지 않도록 해주세요. 

2. 차에 묻은 송진 지우는법

똑같이 알콜나 물파스를 발라주면 송진이 제거됩니다. 송진이 녹을때까지 조금 기다려주면 더 손쉽게 송진을 지울 수 있습니다. 혹시나 한번에 송진이 지워지지 않을 수 있는데요. 반복해서 지워주면 결국 깨끗하게 지워집니다.

송진, 끈적끈적하고 옷이나 모든 곳에 다 환영받지 못하는 송진. 알콜과 아세트산만 잘 기억해 놓으셔도 될것 같습니다. 지금까지 송진 지우는 방법을 알아보았습니다.

맘스터치 영업시간 확실히 확인하는법

싸이버거로 유명해진 맘스터치. 맘스터치가 생긴지 얼마 되지않았을때 주위 사람에게 싸이버거 추천을 받아 사 먹어본 기억이 있습니다. 강력 추천해준대로 정말 맛있더군요. 그 이후로 지금까지 햄버거를 먹고싶으면 될 수 있으면 맘스터치를 찾아 먹고 있습니다. 그런 인기에 힘입어 요즘 맘스터치가 여기저기서 많이 보여지고 있는데요. 맘스터치 영업시간에 대해서 한번 알아보겠습니다.

1. 맘스터치 홈페이지 매장정보 확인

비추

인터넷에 맘스터치 영업시간을 검색해보면 제일 많이 나오는 것이 맘스터치 홈페이지에서 매장정보를 확인하는 방법입니다. 그러나 제가 확인해 본 결과 매장 영업시간이 비어있는 곳이 너무 많았습니다. 심지어 저는 5번 아무 매장이나 클릭해봤는데 5곳 모두 영업시간이 비어있었습니다.

비어있는 곳이 너무 많아 내가 원하는 맘스터치 매장의 영업시간을 확인 할 수 없을 경우가 더 많을 것 같습니다. 

2. 포털사이트 검색

네이버에서 '맘스터치 영업시간'을 검색하거나, 내가 원하는 지점의 이름을 넣어서 검색하면 영업시간이 좀 더 많이 나옵니다. '맘스터치 영업시간', '맘스터치 운양점 영업시간' 이라고 검색하시면 됩니다. 

맘스터치 영업시간을 검색하면 

맘스터치 임학점 10:00~23:00

맘스터치 계산역점 10:00~23:00

처럼 영업시간이 나오는 곳이 있습니다. 

맘스터치 홈페이지에서 검색하는 것 보다 편하고 빠르게 확인할 수 있습니다.

그러나 영업시간이 나오는 곳도 있지만 위의 사진에서 맘스터치 신계산본점, 맘스터치 경인교대점, 맘스터치 신효성점 처럼 영업시간이 안나오는곳이 있습니다. 그럴땐 어떻게 해야할까요.

3. 매장으로 직접 전화

영업시간이 인터넷에 없으면 확인할 수 있는 방법이 없습니다. 내가 원하는 곳을 미리 다녀온 블로거가 영업시간을 올려놓았다면 고맙겠지만 그것까지 찾아보기가 쉽지않지요. 저는 그렇게 찾는 것 보다 매장으로 직접 전화를 하여 물어보는것이 빠르다고 생각합니다. 

보통 맘스터치 영업시간이 오전 10시, 11시 정도면 오픈하고 밤 10시~12시 사이에 문을 닫는것 같습니다. 열었다고 생각되는 시간에 바로 전화를 해서 물어보는것이 더 편할 수 도 있겠습니다. 지금까지 맘스터치 영업시간에 대해 알아보았습니다.

음주운전 방조죄 처벌되는 경우는?

'누구든지 술에 취한 상태에서 자동차 등을 운전해서는 안 된다.' 고 규정한 도로교통법이 있습니다. 음주운전은 아주 위험한 범죄이기 때문에 2년 전 부터 음주운전을 하면 동승자도 방조죄로 처벌을 받도록 하는 '음주운전 방조죄'가 생겼지요. 음주운전을 하도록 놔둬서는 절대 안됩니다.  음주운전 방조죄 어디까지 처벌을 받는지 알아보겠습니다.

음주운전 방조죄의 처벌 대상

음주운전을 예상하면서도 술을 제공한 자

음주운전 사실을 알면서도 차량 및 열쇠를 제공한 자

음주운전을 권유, 독려, 공모해 동승한 자 

음주 사실을 알면서 운전을 하도록 지켜본 자

등 입니다.

애매하게 느껴지실 수 있지만 한마디로 정리하면 '술 취한채 운전하려는 것을 보고도 막지 않았다'면 처벌대상이 됩니다. 

부하직원과 술을 마신 상관이 대리운전비를 주고 확인전화까지 했는데도 부하가 음주운전을 해서 징계를 받은 경우도 있다고 합니다. 차키를 건네준 지인이나 술집 직원이 처벌받은 경우도 있고, 운전을 하는 사람이라는것을 알면서도 술을 제공한 음식점 주인도 음주운전 방조죄로 처벌을 받았다고 합니다. 

어디까지가 음주운전 방조죄로 처벌이 되는지 조금 모호하시죠? 그렇다면 그냥 못하게 하시면 됩니다. 술을 마시고 운전을 하려고 하는 사람을 적극적으로 말려야 음주운전 방조죄로 처벌받지 않을 수 있습니다. 방조죄의 처벌때문이 아니더라도 그 사람을 위해서, 사고가 나서 피해를 입을 다른 선량한 사람들을 위해서라도 스스로 음주운전 하지 말고, 주위사람이 하려해도 절대 못하게 해야합니다.  

편도결석 생기는 이유. 예방방법

편도결석은 흔히 발생할 수 있는 질병이며 그 원인도 다양합니다.  편도결석으로 수술한 사람도 주위에 있을정도니까요. 편도결석은 통증과 같이 특별한 증상이 나타나지 않기때문에 많은 분들이 잘 모르고 계셨습니다.

편도결석이란?

편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물이나 세균등이 뭉쳐진 쌀알 크기의 노란 알갱이 입니다. 치아와 혀가 깨끗한데도 입 냄새가 나게 됩니다. 

편도결석 원인. 편도결석 생기는 이유

가장흔한 원인은 만성 편도염. 편도염을 자주 앓게되면 편도의 작은 구멍들이 커져 구멍 속에 음식물 찌꺼기가 끼게 됩니다. 그렇게 되면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 되고 뭉쳐지면서 작은 알갱이가 형성되어 편도결석이 됩니다. 구강 위생이 불량하거나 비염이 오래 계속되어 콧물이 넘어가는 사람은 편도에 세균이 증식할 수 있는 환경을 만들어주기때문에 편도결석이 잘 생길 수 있습니다.

다른 신체부위의 결석과 다르게 편도결석은 그냥 두어도 위험한 상황은 아닙니다. 

예방방법

편도염이 생겼을 때 빠르게 잘 치료하는것이 중요합니다. 입안에 세균이 번식하지 못하도록 식사후 양치질을 해야합니다. 양치 후 가글액으로 입안을 헹궈주면 효과가 좋습니다. 평소에 물을 자주 마시고 몸의 건강에 유의해야합니다.

건강을 잘 챙겨서 편도염이 걸리지 않을정도로 건강하게 생활한다면 일석이조 입니다. 지금까지 편도결석 생기는 이유와 편도결석 예방방법에 대해 알아보았습니다.

수성페인트 지우는법. 물과 아세톤

안녕하세요. 요즘 셀프인테리어로 인해 많은 분들이 스스로 페인트 칠을 하고 있습니다. 벽지 대신 깔끔한 색으로 페인트 칠을 하면 색다른 느낌이거든요. 그러나 셀프인테리어를 하다가 실수 할 때가 많습니다. 페인트 칠을 하다가 다른곳에 칠해진다던지 바닥이나 다른 천정에 페인트가 묻는 경우들이 빈번히 발생하지요. 다시 지우기 위해 검색도 하고 약품을 사기도 합니다. 그러나 수성페인트는 손쉽게 지워질 수 있기때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 오늘은 수성페인트를 지우는 법을 알려드리려 합니다.

요즘 로망인 깔끔한 원룸 인테리어. 이런 인테리어를 하기 위해서는 벽을 깔끔하게 화이트나 그레이로 도배하거나 페인트로 칠해야합니다. 그러나 인테리어나 공사를 해보지 않은 분들이라 셀프인테리어를 하다가 페인트를 원하지 않는 곳에 묻히는 경우가 발생하고 지우기 위해 많은 고생을 합니다. 손에 수성페인트가 묻거나 옷에 묻는 경우도 있습니다.

수성페인트 지우는법

수성페인트가 마르기 전에는 물로 닦아낼 수 있습니다. 수성페인트가 묻자마자 바로 물티슈나 물에 적신 걸레로 닦아보세요. 이미 굳은 경우에는 뜨거운 물로 녹이며 닦아야 합니다. 물로만 해도 어느정도 지워지지만 잘 지워지지 않을 경우 아세톤을 사용해보세요

손톱에 매니큐어를 지울 때 많이 사용하는 아세톤, 여자분들이라면 집에 하나씩 다 가지고 계실겁니다. 페인트가 묻은 곳에 아세톤을 바르고 3~5분 정도 기다린 후 마른 걸레로 닦아보세요. 물로 지우는것 보다 효과가 더 있습니다.

수성페인트가 손이나 옷에 묻는 경우도 있지요. 수성페인트가 손에 묻었을때에는 따뜻한 물로 바로 씻어보세요. 비누를 사용해서요. 버터를 바르고 잠시 후 닦아내고 비누로 씻어보라는 이야기도 있네요. 

수성페인트가 옷에 묻었을때에는 따뜻한 물에 불려서 손으로 비벼 세탁하세요. 그래도 페인트가 잘 지지 않는다면 전문 세탁소에 맡기시는걸 추천합니다. 다른 약품으로 씻어낼 경우 옷 색이 변질될 수 있기때문입니다. 

수성페인트 지우는법, 물과 아세톤만 기억하면 쉽습니다. 많은 도움 되셨길 바라면서 마치겠습니다.

기저귀 바우처 잔액 확인방법 2가지

안녕하세요. 아기를 낳게되면 나라에서 여러 도움을 주려고 노력하는것을 알 수 있는데요. 아이를 가진 부모 입장에서는 좀 더 지원이 많아지면 좋겠지만, 지원을 아끼지 않으려는 정부의 노력이 있다는것을 알 수 있게 되었습니다. 오늘은 기저귀, 조제분유 지원사업에서 기저귀 바우처 찬액 확인방법을 알려드리겠습니다. 

쉽게 기저귀 바우처를 설명해드리면 저소득층 가정이 기저귀 및 조제분유를 국민행복카드로 구매할때 정부가 지원해준 금액이 빠져나가는것을 말합니다. 기저귀 바우처는 월 64,000원 지원이 되며, 기저귀와 조제분유 모두 지원받으면 월 150,000원을 지원 받을 수 있습니다. 기저귀 값과 분유 값이 만만찮은데 지원대상에 해당하는지 확인 후 바로 신청하세요!

정부가 기저귀 값으로 월 64,000원을 카드에 넣어주고 그 카드로 구매하면 64,000원에서 구매금액 만큼 빠져나가게 됩니다. 

정부의 지원금액을 초과하여 사용하는 경우에는 카드값으로 나오게 되겠지요. 그래서 기저귀 바우처 잔액 확인이 중요한데요. 쓰고나면 날아오는 문자 서비스 같은 것이 있다면 정말 좋겠지만 아직 없습니다. 직접 기저귀 바우처 잔액을 확인해가며 써야합니다. 

기저귀 바우처 잔액 확인방법

1. 국민행복카드 상담센터로 전화하여 기저귀 바우처 잔액을 확인할 수 있습니다. 국민행복카드는 발급해주는 카드사가 몇군데 있는데 해당 카드사에 전화하여 물어보면 될 것 같습니다. 

BC카드 

1899-4651

삼성카드

(카드)1566-3336

(민원)1588-8700

롯데카드

(카드)1899-4282

(민원)1588-8100

2. 보건복지부 사회서비스 전자바우처 홈페이지에서 확인 할 수 있습니다. 

http://www.socialservice.or.kr/

*주의- 아이 이름으로 가입하고 로그인하세요*

홈페이지에 로그인 하고 메인화면 우측에 바로 보이는 '바우처 서비스 이용현황'에서 바로 확인이 가능합니다.

좋은 지원사업이니 지원대상에 해당하는 분들은 잊지말고 신청하셔서 혜택을 다 누리시길 바라겠습니다. 지금까지 기저귀 바우처 잔액 확인방법에 대해 알아보았습니다.