체했을때 자세. 소화 잘 되는 자세 2가지. 이유

음식을 급하게 먹거나 많이 먹을때 소화불량에 걸리기가 쉽습니다. 체하게 먹는 경우가 아니더라도 평소와 같이 먹었지만 몸 상태가 좋지 않을 경우에 체하는 경우도 있는데요. 체하게 되면 속이 꽉 막힌듯 답답하고 심하면 두통과 함께 구토하는 경우까지 있기때문에 아무것도 못하고 쉬고있어야 합니다. 체기를 내려보내기 위해 손을 따거나 약을 먹지만 약을 먹을 수 없거나 약을 피하고 싶은 분들을 위해 체했을때 자세는 어떻게 해야 좋은지 알려드리려고 합니다.

체했을때 자세, 소화 잘되는 자세는 2가지인데요. 첫번째 체했을때 자세는 물구나무서기 자세 입니다. 물구나무를 선 상태에서 다른 사람이 등을 두드려주는것이 좋습니다.

물구나무 서기를 혼자 하기는 어렵습니다. 중심을 잘 잡아야 하기 때문에 연습이 필요합니다. 그러나 갑자기 체해서 하기에는 무리가 있고 체해서 움직이기도 힘든데 물구나무 자세를 하기가 힘들 수 있습니다. 그럴때는 다른사람의 도움을 받거나 벽에 발을 기대고 시도해보세요. 정확한 자세가 아니더라도 거꾸로 된 자세로 하는것이 효과가 있습니다. 이렇게 물구나무 서기 자세를 한 후 다른사람이 등을 두드려주면 소화가 잘 되는 효과가 있습니다.

만약 물구나무서기 정자세가 어렵다면 이렇게 혼자서 시도해보는것도 좋습니다. 거꾸로 서게 하는것이 목표이기때문에 이런 자세로도 효과를 볼 수 있습니다. 거꾸로 하는 이유는 내장기관을 반대로 둠으로써 척추를 펴주어 기능을 원활하게 해주고, 장기 기능을 활성화 시켜 소화에 도움을 줄 수 있기 때문입니다.

두번째 자세는 쟁기자세로 불리는 자세인데요. 편하게 바닥에 누운 후 두 다리를 머리 뒤쪽으로 넘겨주는 자세입니다. 이 자세도 내장을 반대로 쏠리게 하는 소화에 도움을 주는 자세입니다. 

이렇게 다리가 뒤쪽으로 많이 가지 않더라도 우리의 목표는 장기들을 거꾸로 해주는것이니 정확한 자세가 안나오더라도 한번 시도해보세요. 척추와 장기들의 움직임을 활성화 시켜 소화에 도움을 주는것이 목표입니다. 

체했을때는 움직이기도 힘들고 앉거나 누워 쉬고 싶은 생각이 듭니다. 그 때에도 될 수 있으면 허리를 곧게 편 자세를 유지해주세요. 체해서 아프다고 웅크리고 있거나 쭈그리고 있으면 소화기관이 활성화가 잘 안될 수 있기 때문입니다. 건강은 스스로 유지해야합니다. 모두 건강한 생활 되시길 바라면서 체했을때 자세, 소화 잘 되는 자세 마치겠습니다.

경력증명서 인터넷발급하는 방법

직장을 구할 때, 경력이나 전 직장을 확인하기 위해 경력증명서 제출을 요구하기도 합니다. 경력증명서는 재직증명서 처럼 회사에 이야기를 하면 발급받을 수 있습니다. 그러나 퇴직한 직장에 다시 연락해서 경력증명서를 받기에 불편한 사람도 있습니다. 그럴 경우 경력증명서를 인터넷으로 손쉽게 발급할 수 있는 방법이 있습니다. 저는 개인적으로 다른 증명서들보다 더 손쉽게 발급할 수 있다고 생각합니다. 자, 지금부터 시작합니다!

경력증명서를 인터넷으로 발급받기 위해서는 국민연금관리공단에 들어가야합니다. 회사에 재직중일때 국민연금을 냈었기 때문에 국민연금관리공단 민원신청해서 국민연금가입내역 조회를 하면 직장과 기간이 나옵니다.

국민연금관리공단 홈페이지 (클릭)

www.nps.or.kr

국민연금관리공단 홈페이지에서 바로 보이는 '민원신청' -> '개인민원'으로 들어갑니다.

개인민원 신청에서 '가입내역조회'를 클릭합니다. 그러면 로그인 창으로 가게됩니다.

로그인은 먼저 주민등록번호로 로그인 후 공인인증서 로그인을 하게 됩니다. 경력증명서를 발급하기 위해서는 공인인증서가 꼭 필요합니다. 꼭 경력증명서 뿐아니라 모든 서류를 인터넷으로 발급할 시 공인인증서가 필요하니 하드디스크나 usb에 꼭 담아두세요~

동의확인이 필요합니다. 이런것도 꼼꼼히 읽는 오령이 생기는데 저는 필요한것만 보고 넘어가려고 합니다. 

정부기관답게 보안프로그램을 설치해야 한다고합니다. 설치는 금방 끝나니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

로그인을 하고나면 국민연금 가입내역이 쭉 나오는데 모든 경력이 다 필요하면 '전체' 를 선택하면 됩니다. 필요한 경력증명만 체크하고 발급받을 수도 있습니다. 

발급용도는 내가 제출해주어야 하는 곳에 맞추어 선택하면 됩니다. 이제 확인만 누르면 경력증명서가 프린터 됩니다. 

취업을 준비하고 있는 모든 취준생분들에게, 이직을 하시는 분들에게 모두 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 지금까지 경력증명서 인터넷발급방법을 알아보았습니다.  

아기 셀프 이발. 아기 이발기 사용기

아기 머리 깎기가 얼마나 힘든지, 미용실에서도 한번 시도 해봤는데 돈은 비싸게 주고 안 깎겠다고 울고불고 몸부림쳐서 제대로 깎지 못하고 온 적이 있습니다. 그래서 그냥 집에서 해보자 하는 마음에 아기 이발기를 샀습니다. 오늘까지 2번 사용해 봤는데 머리를 잘 깎진 못하지만 점점 늘고 있는 게 보입니다. 이렇게 한 3번만 더 깎아봐도 아기 셀프 이발 가능하다! 라고 말할 정도가 될 것 같네요. 아기 이발기 사용기 시작합니다.

저와 같은 생각을 하는 부모님들이 많아서 그런지 '아기 이발기' 라고 검색하면 제품이 많이 나옵니다. 정보가 얼마 없기에 쇼핑몰의 후기를 보고 선택할 수 밖에 없는데요. 제가 찾아보고 직접 써 보니 다 비슷한것 같습니다. 이름있는 제품은 아니기에 유명 메이커 제품은 어떤지 잘 모르겠으나 일반 제품들은 제품 구성도 거의 같고 모양도 비슷비슷하게 생겼네요. 

제가 산 제품은 Baby BBZ 유아 이발기 입니다. 방수기능이 있어 물 세척이 가능하다고 해서 선택했습니다. 그러나 다른 아기 이발기들도 물 세척 가능한 제품들이 많습니다. 물 세척에 대해서는 아래에 후기를 말씀드리겠습니다.

3시간 완충이 가능하고

한번 충전으로 60분 사용

도자기 재질의 날

플러그/충전기

충전식이라는건 '플러그를 꽂아 충전하는데 이발기 내부에 배터리가 있어 충전해서 사용 가능하다.' 라는것 같습니다. 사은품으로 미용가위를 보내주네요. 가위질은 아기가 가만히 있을때 해야하고 좀 더 익숙해져야 할 것 같습니다.

설명서입니다. 간단하게 설명 되어있습니다. 아기 이발기는 보통 방수가 된다고 물세척이 가능하다고 합니다. 저도 물세척이 가능하다고 해서 물세척을 해보았는데 안에 물이 들어가서 흔들리는 소리가 나더라고요... 흔들어서 다 빼내긴 한것 같은데 조금 겁이나네요. 사용해보니 작동은 잘 되었습니다. 

머리카락 길이를 조절할 수 있는 탭이 있습니다. 장착은 쉽습니다. 지금은 머리를 손으로 잡은다음 가위질 하듯이 슥 지나가면 잘리는 방법을 쓰고 있는데 아이가 좀 더 가만히 있다면 미용실 처럼 사용할 수 있을거라 생각합니다. 계속 사용하다 보면 숙련도가 점점 올라가겠지요?

아기 셀프이발 할때 아기에게 집중 할 수 있는 무언가를 주어야 합니다. 조금의 소리에도 민감하게 반응하기 때문에 푹 빠질 수 있는 무언가를 줘야하지요. 잘때는 아직 시도를 못해봤네요. 

2번째 아기 셀프 이발 후의 모습입니다. 사실 첫번째 했을때 옆, 뒤의 머리카락은 잘 잘랐는데 앞머리를 훅 잘라버리는 실수를 해서... 이번에도 조금 쥐 파먹은듯한 느낌이 있긴 하지만 산뜻한 느낌이 좋아서 그냥 넘어가려고요. 머리카락이 조금 자라면 다시 자연스러워 질겁니다. 

머리카락이 얼마 없는것 같지만 셀프 이발 후에 머리카락 정리도 꼼꼼하게 잘 해야합니다. 아기 머리카락이 목 피부에 닿았을때 오래 놔두니 피부가 붉어지더라고요. 아기 셀프이발 후에는 청소기로 남은 머리카락을 싹싹 치워주세요!

아기 이발기 그리 비싸지 않으니 아기 셀프 이발 한번 도전해보세요!

엄지손톱 세로줄, 손톱 영양부족 챙겨주세요

요즘 건강에 대한 것에 관심이 많아져서 건강 정보들을 자주 올리게 되네요. 어느날 약국에 가서 약을 기다리는데 '손톱 세로줄' 이란 단어를 보게 됩니다. 제 손톱을 한번 봤는데 세로줄 같은게 보이는게 아니겠습니까?! 엄지손톱에 울퉁불퉁하게 세로로 결이 있는 것 처럼 보였습니다. 

세로줄이 있다고 생각하는 제 엄지손톱 입니다.

그래서 여기저기서 찾아보니 손톱에 검은 세로줄이 생기면 흑색종 위험이 있으니 바로 검사를 해야한다. 등 여러 정보를 얻게 되었는데요. 그런 정보들을 여러분들께도 알려드리기 위해 포스팅을 하려 합니다. 엄지 손톱 세로줄에 대해서 한번 알아봅시다.

가장 위험 할 수 있는 손톱 검은색 세로줄! 검은색의 세로줄이 생기게 되면 흑색종 증상일 수 있어 검사를 해야 합니다.

흑색종 : 멜라닌 색소를 만들어 내는 멜라닌 세포의 악성화로 생긴 종양으로서, 멜라닌세포가 존재하는 부위에서는 어디에서나 발생할 수 있으나 피부에 발생하는 경우가 가장 많고, 피부에 발생하는 암 가운데 악성도가 가장 높다.

손톱 검은 줄의 경우 대부분의 경우 색소 침착으로 생기게 됩니다. 그러나 검은색 세로줄이 손발톱 위주로 확장되거나 검은 줄의 경계가 퍼져나가는 경우 흑색종 일 수 있기때문에 검사를 받아보시는게 좋습니다.

색이 회색이나 녹색이라면 무좀 이라고 하지만 혹시 모르니 병원에 가보시는걸 추천합니다.

위와같이 위험한 경우가아니면 손톱이 건조하거나 영양부족, 노화때문에 세로줄이 생기게 됩니다. 손톱 무좀이라 하기도 하지요.

손톱 무좀이나 건조, 손톱의 영양부족은 손쉽게 보습제나, 크림, 연고를 발라주면 나아지게 됩니다. 

검은 세로줄을 제외한 손톱 세로줄에 대해 좀 더 세분화하여 말씀드리면,

1. 철분부족

철분이 부족한 임산부들이 손톱 세로줄이 생기는 경우가 많습니다.

2. 영양 불균형

손톱은 단백질로 이루어져 있기때문에 영양소가 부족해지면 손톱 세로줄이 생기며 모발도 약해집니다.

3. 무좀

무좀균에 의해 손톱이 변형되는 경우가 있으니 손의 청결을 유지하고 건조에도 신경을 써주세요. 병원에 가는것을 추천합니다.

4. 잦은 네일아트

손톱에 네일아트를 자주해도 손톱 건강에 안 좋을 수 있다고 합니다. 젤네일의 경우에는 본드성분이 들어있어 손톱을 얇게 만들어 갈라지거나 세로줄이 생길 수 있다고 하네요. 

 몸의 이상이 손톱에서 들어나기도 합니다. 저는 건강에 관한 것이라면 어느하나도 소홀히 할것이 없다고 생각하고 있습니다. 손톱을 잘 관리하셔서 미용에도 도움되시고 건강에도 도움되세요~ 지금까지 손톱세로줄에 대해 알아보았습니다.

이마트 에브리데이 휴무일. 6월 휴무일

이마트 에브리데이는 이마트에서 운영하고 있는 기업형 슈퍼마켓입니다. 2016말 기준 230개점이 있으며 홈플러스 익스프레스와 경쟁하며 각 주택가에 위치하고 있습니다. 저희 동네에는 이마트에브리데이가 있습니다. 대기업들의 골목상권 침투에 정부가 의무휴업규제를 하게 되면서 소비자들은 아무 생각 못하고 장보러 갔다가 돌아오는 일들이 벌어지기도 하는데요. 미리 이마트 에브리데이 휴무일을 체크하시고 장보러 가는 것이 헛걸음을 하지 않는 방법입니다. 이마트 에브리데이 휴무일 확인 방법을 알아보시죠.

E mart everyday 이마트 에브리데이는 노브랜드 상품과 행사 상품들을 구매하러 자주 들르게 됩니다. 노브랜드는 퀄이 떨어지지 않으면서도 가격이 저렴해서 자주 이용하고 있습니다. 양도 많고 가격도 싸지요. 이마트 에브리데이는 이마트에 비해 작은 매장이지만 저희 동네 매장에서는 고기와 과일 시식코너가 한번씩 마련되어 맛있게 시식을 하기도 합니다. 

이마트 에브리데이 휴무일을 확인하기 위해서는 홈페이지에 들어가야합니다. 홈플러스 익스프레스 처럼 네이버 지도에서 바로 시간과 휴무일을 확인 할 수가 없더라고요. 

이마트 에브리데이 홈페이지 (클릭하면 이동)

홈페이지에 들어가게 되면 제일먼저 행사 상품들을 볼 수 있으며, 상담의 지점찾기에서 내가 가고자 하는 지점의 휴무일, 영업시간을 확인 할 수 있습니다. 230개 매장이 되다보니 지역검색이나, 지점명 검색을 해야 내가 가려는 지점을 찾을 수 있습니다. 지점을 찾으면 지점명이나 주소를 클릭하면 지점 소개로 넘어가게 됩니다.

지점 소개 페이지로 넘어가게 되면 매장 주소와 위치안내, 영업시간, 휴무일을 확인 할 수 있는데요. 걸포동 지점은 매월 둘째, 넷째주 수요일이 휴무일이네요. 홈페이지의 오른쪽에 보시면 의무 휴점안내 버튼이 있는데 그 버튼을 클릭해도 휴무일을 확인 할 수 있습니다. 

홈페이지 오른쪽의 의무휴점안내 버튼을 클릭하면 의무 휴점안내 게시판으로 오게 되는데요. 이마트 에브리데이의 6월 중순까지의 휴점일을 다 확인 할 수 있습니다. 일요일, 월요일, 수요일을 휴무일로 하고 있네요. 왜 6월 전체 휴무일을 올려놓지 않고 반만 올려놓았을까요? 5월 휴무일 안내도 있는데 5월도 중순까지만 공지해놓았네요.. 조금 이상합니다. 

어쨌든 지금까지 이마트 에브리데이 휴무일 확인하는 방법에 대해 알려드렸습니다. 휴무일에 헛걸음 하지 않으시기를 바라겠습니다.

홈플러스 익스프레스 영업시간 확인하기

동네 곳곳마다 있는 홈플러스 익스프레스 매장. 참 편리하고 가격도 착한데 영업시간을 잘 못 알아 헛걸음을 할 때가 있습니다. 홈플러스 익스프레스 뿐만 아니라 다른 비슷한 마트들도 아침에 이용하는 사람들이 영업시간을 착각하여 돌아갔다 다시 오기도 하고, 오픈 시간까지 기다렸다가 물건을 사기도 합니다. (제 경험..) '설마' 하며 갔다가 '어쩐지..' 하며 돌아오시지 말고 출발 하기 전에 조금만 수고하시면 혹시모를 큰 수고를 덜 수 있습니다. 홈플러스 익스프레스 영업시간 확인하는 방법을 알려드리겠습니다. 

홈플러스 익스프레스란 ?

홈플러스보다 규모를 작게하고 생필품, 식품류 위주의 실속있는 구성으로 각 동네 속으로 들어가있는 기업형 슈퍼마켓 입니다. 전국 각지에 퍼져있습니다. 주택가에서 흔히 볼 수 있습니다. 대형 마트 처럼 행사, 할인도 하고 포인트도 쌓을 수 있지만 멀리가야 하는 번거로움을 없앤 중형 마트라고 생각하시면 쉽습니다.

본격적으로 홈플러스 익스프레스 영업시간을 찾는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

간단한 순서대로 숫자를 매겼습니다.

1. 검색창에 '홈플러스 익스프레스 영업시간' 검색. 

네이버 지도에 홈플러스 익스프레스 위치가 보이고, 지도 오른쪽에 영업시간이 표시되어 있습니다. 휴무일까지 표시가 되니 더할나위 없이 편리합니다. 

2. 홈플러스 홈페이지에서 매장 확인

홈플러스 홈페이지에 가서 오른쪽 위를 보면 매장/전단찾기 란이 있습니다. 클릭하고 매장명이나 위치로 검색할 수 있습니다. 1번의 방법에 비해 조금 더 번거롭고 시간이 걸립니다. 

홈플러스 익스프레스의 영업시간은 다른 마트들의 영업시간과 비슷한데요. 안전하게 10:00 - 24:00 으로 생각하면 됩니다. 그 외 8시, 9시에 영업시작을 하거나 24시 보다 일찍 영업을 끝내는 익스프레스 가맹점들이 있다고 합니다.

위 2가지의 방법중 1번이 더 편하고 빠르게 홈플러스 익스프레스의 영업시간을 알 수 있는 방법입니다. 출발 하시기 전 한번만 검색해 보시면 혹시 모를 수고를 덜 수 있습니다. 홈플러스 뿐 아니라 다른 마트들도 확인을 하고 매장에 가는것을 추천합니다. 홈플러스 익스프레스 영업시간 확인하는 방법 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

아기 땀띠 비판텐, 기저귀발진에도 효과 만점

갓난아기는 항상 잘 살펴봐야합니다. 말도 못하고 표현도 못하기때문에 어디 불편한 곳은 없는지 부모가 먼저 세심하게 살펴봐야하지요. 그런데 아기들은 태열기가 있기도 하고 더워서 땀띠도 나고, 기저귀가 잘 맞지않아 귀여운 엉덩이에 발진이 일어나기도 합니다. 부드럽고 약한 아기피부에 트러블이 생기면 부모들은 걱정이 태산인데요. 여기저기 찾아보고 병원까지 가면서 빨리 낫게 해주려고 노력합니다. 오늘 소개 할 비판텐 연고는 아기피부에 대해서 만능이라 불릴만큼 효과가 좋은 연고인데요. 안전하기 까지 해서 아기 피부 트러블에 가장 많이 쓰이는 연고입니다. 아기 땀띠, 기저귀 발진에 특효약이라 불리는 비판텐 연고에 대해서 알아봅시다.

현재 저희 집에 있는 비판텐 연고 입니다. 사용감이 느껴지시나요? 끝을 좀 말아서 쓰고있습니다.

아기가 태어나고 얼마 되지 않았을 때에는 항상 조심스럽습니다. 아직 모든것이 약할 때라서 세심하게 케어해주어야 하는데요. 부모들은 항상 좋은 것만 해주려고 여기저기 찾아 공부까지 해가며 육아를 시작하지요. 저희 아기도 이제 돌이 지났는데 얼마나 조심스레 키웠는지 모르겠습니다. 아기가 얼굴에 태열기가 있고 설사를 자주 했었기에 엉덩이에 붉은 발진이 생겨있었습니다. 그때 사용한 것이 비판텐 연고 입니다. 6개월이 지나고 아기가 좀 튼튼해질 때 즘 되어서는 피부 트러블이 줄어들어서 많이 사용하지는 않았기에 아직 이만큼 남아있습니다. 

남들이 다 좋다고 해서 저희도 쓰긴 썼는데 포스팅을 하기에는 정보가 부족했습니다. 그래서 이번 기회에 비판텐 연고에 대해 좀 더 자세히 알아봤습니다. 

비판텐 홈페이지에서 정보를 많이 얻을 수 있었는데요. 덱스판테놀(프로비타민 B5)가 함유되어 있어 피부 조직의 재생을 도와준다고 합니다.

제가 보기론 거의 모든 피부 질환에 쓸 수 있는 연고인것 같습니다. 아기 땀띠나 기저귀 발진같은 접촉성 피부염, 붉은 피부, 가려움, 건조, 갈라짐증상 증 등 아기 피부 질환에 효과가 있고, 성인들의 피부 질환에도 사용해도 효과가 좋다고 합니다.

아기 땀띠나 기저귀 발진같은 접촉성 피부염, 붉은 피부, 가려움, 건조, 갈라짐증상 증 등 아기 피부 질환에 효과가 있어서 좋지만 비판텐 연고가 특별히 아기부모에게 인기가 좋은 이유는 스테로이드 성분이 없다는 것입니다. 비판텐 연고에는 스테로이드, 방부제, 색소, 향료가 없습니다. 피부가 아직 완벽하지 않은 아기들에게 좋은 것만을 주고 싶어하는 마음으로 나쁜 성분이 없는 비판텐 연고를 사용하게 되는 것이지요. 

아기 피부 질환에 사용하지 않더라도, 나쁜 성분이 없기때문에 성인들에게도 좋은 피부 질환 치료제가 될 수 있습니다. 붉은 피부, 가려움, 상처난 곳, 화상 등 거의 모든 피부질환에 사용할 수 있는 연고입니다. 특히 산모의 유두균열에도 좋아서 아기와 엄마가 같이 사용하기 좋습니다. 주부 습진에도 효과가 좋다는 후기가 많이 있네요. 

비판텐의 소개 영상이 있어 공유합니다. 

저희 아기는 이제 피부 질환은 거의 없습니다. 그런데 놀다가 보면 타박상을 입을 때도 있고 살짝 상처가 날 때도 있어서 그 때마다 잘 사용하고 있습니다. 아기 뿐 아니라 부모인 저도 찢긴 상처에 바르기도 하고요. 아주 유용한 피부 연고인것 같습니다. 저의 포스팅을 통해 비판텐 연고에 대해 많이 알아가셨으면 좋겠네요. 

지금까지 약한 아기피부에, 민감한 성인들의 피부에도 좋은 효과를 내는 비판텐 연고에 대해 알아보았습니다. 

진해 거담제 코푸시럽 복용법

저는 매년 봄마다 기침이 심해져서 병원을 자주 찾습니다. 그때 가장 많이 처방을 받는것이 코푸시럽인데요. 이번에도 기침때문에 병원에 가서 한통을 처방받아와서 아직도 먹고 있습니다. 코푸시럽은 1년간 최다 처방건수 약에 오르기도 했다고 합니다. 오늘은 코푸시럽의 효능과 복용법에 대해 알아보겠습니다.

진해 거담제 코푸시럽 원료약품 및 분량

유효성분

디히드로코데인타르타르산염(USP) 10 mg

dl-메틸에페드린염산염(KP) 26.2 mg

클로르페니라민말레산염(KP) 3 mg

염화암모늄(BP) 200 mg

첨가제(보존제)

파라옥시벤조산메틸 1.4 mg

파라옥시벤조산프로필 0.6 mg

유한양행 코푸시럽은 단일제가 아니라 복합제입니다. 알레르기성 콧물 기침등에 작용하는 항히스타민제와 진통제, 진해제, 기관지 확장제 등이 복합적으로 처방된 시럽제입니다.

코푸시럽 효능효과

기침, 가래 증상에 복용하는 시럽제 입니다. 가래를 삭혀 묽게 해주어서 배출을 쉽게 해주며 기침을 억제하는 역할을 합니다.

복용법

다음 용량을 1일 3~4회 식후 및 취침시 경구투여

성인 및 15세 이상 청소년 : 1회 20 mL

12세 이상 ~ 15세 미만 : 13 mL

하루에 4번까지 복용할 수 있으며 식후, 취침전 복용하면 기억하기 쉽습니다.

약사분이 이 약을 복용하면 졸릴 수 있으니 운전할 때 조심하라고 당부하셨습니다. 술은 절대 금물이라고도 부탁했습니다.

임산부는 치료상의 유익성이 위험성을 상회한다고 판단되는 경우에만 의사가 처방하도록 되어있습니다. 

다른 약들과 같이 복용하게 되면 문제가 일어날 수 있으니 의사나 약사와 상의하고 복용하셔야합니다. 이 약을 복용하게 되면 목이 바짝마르는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 평소보다 물의 섭취를 많이 하시고 음주나 금연을 삼가하세요. 복용하는 중에 이상 증세가 나타날 시 복용을 중단하고 의사나 약사에게 알려야합니다. 

기침을 오래놔두게 되면 기관지염, 천식까지 발전하게 되니 미리 관리하셔서 더 악화되지 않도록 조심하세요. 이상 진해 거담제 코푸시럽의 효능효과와 복용법에 대해 알아보았습니다.

메이벅스, 포스팅하고 돈 벌자

안녕하세요. 오늘은 메이벅스(maybugs)에 대해 소개해드리려 합니다. 예전에 블로그로 돈 벌 수 있다며 많이 따라해본 분들이 계실텐데요. 생각보다 쉽지 않습니다. 파워블로거가 되면 돈을 벌 수 있다고 했지만 악용되기도 하여 제도가 폐지되기도 하고 많은 우여곡절이 있었는데요. 최근 스팀잇이 등장하고, 국내에서는 메이벅스가 보상형 플랫폼으로 등장해 많은 사람들이 수익을 낼 수 있다고 생각하고 가입하고 있습니다. 메이벅스는 포스팅을 하면 코인을 보상으로 주는 플랫폼입니다. 메이벅스의 소개를 하고 어떻게, 얼마나 보상을 받을 수 있는지 살펴보겠습니다.

메이벅스란?

포스팅을 하거나 댓글을 달면 무상으로 메이벅스토큰을 받을 수 있는 콘텐츠보상플랫폼. 블로그를 운영하듯이 포스팅을 하면 포인트를 얻을 수 있고, 다른사람의 포스팅에 추천을 누르거나, 댓글을 달아도 포인트를 얻을 수 있습니다. 포인트는 메이벅스토큰이라 부르며 매달 말에 모스트코인으로 교환할 수 있고 국내 거래소에서 현금화가 가능합니다.

메이벅스 토큰 받는 법

포스팅을 하거나 댓글을 달면 얼마나 메이벅스토큰을 받을 수있나?

메이벅스에 포스트 쓰기 : 포스트당 100 Bugs -하루 5포스트한도

(우수회원이 되면 하루 10포스트 한도로 올라갑니다)

포스트에 댓글 달기 : 10 Bugs

(60글자 이상이라고 되어있는데 현재 50글자 이상이면 됩니다.)

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고퀄리티 포스팅 보너스 500 Bugs

이렇게 메이벅스 토큰을 받아서 매달 말에 코인으로 바꿀 수 있습니다. 코인으로 바꾼 뒤 현금화해도 되고, 보유하고 오를때까지 기다리는것도 가능합니다. 현재 웹툰을 결제하여 볼 수도 있으며 앞으로 코인사용처를 확대해나갈 계획이라고 합니다.

매달 말에 메이벅스토큰을 코인으로 바꿀 수 있는데, 일반회원은 2 : 1 비율로 교환 할 수 있습니다. 메이벅스토큰2개가 코인1개로 되는것이죠. 우수회원은 교환비가 1 : 1 이니 우수회원이 되어 토큰을 교환하시는게 좋습니다. 

교환 한도가 있기에 미리미리 교환해놓는것이 좋습니다. 교환한도는 1인당 1만 Bugs 입니다. 

메이벅스 둘러보기

메이벅스를 로그인하면 보이는 첫 화면입니다. 각 주제별로 포스팅을 볼 수 있으며 유용한 포스팅들이 많이 올라오고 있습니다. 고퀄리티 포스팅에는 보너스를 주기 때문인데요. 보너스도 좋고 우수회원이 되는 영광을 누릴 수 있습니다. 우수회원이 되면 하루 포스팅 한도가 10개로 늘어나고 메이벅스토큰을 코인으로 교환시 교환비율 1:1입니다. 

저도 현재 메이벅스를 하고 있으며 5월 초부터 시작하여 현재 1만 Bugs를 넘겼네요. 저는 하루 1개정도 올렸던것 같은데 부지런하기만 하면 훨씬 더 많은 토큰을 모을 수 있습니다.

포스팅하고 거의 즉각적으로 보상을 얻을 수 있는 메이벅스! 지금 당장 가입가능하니 바로 시작해보세요!